Şimdide olmak için meditasyon: Yargısızlık, merak ve dikkatle şimdi ve burada olabilmek
Bazı zamanlarda hayatımızın zaten uzunca bir zamandır parçası olan şeylerin daha bir ön plana çıktığını, …
Pandemide yüzünüzü güldürecek program: Mücbir Sebepler
Ne zamandır yazmıyordum ya da yazamıyordum. Nasıl yazabilirdim ki, ne yazabilirdim ki? Dünyada olup biten …
Mevsimsel geçişlerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için: Yoga ve nefes teknikleri
Özellikle pandemi döneminde mevsim geçişleri ve bağışıklık problemleri, pek çoğumuzun korkulu rüyası haline geldi. Hastalıklara …
Zihinsel yorgunluk: Zihinsel olarak yorgun hissetmemizin sebepleri ve yorgunluk hissini azaltmanın yolları
Fiziksel olarak aktif olmasanız da zihninizin işle meşgul olduğu ve yoğun çalıştığınız günlerin sonunda sanki …
Suç ve hata: Bakış açınızı değiştirdiğinizde, önünüzde kocaman bir oyun alanı açılacak
Dostoyevski’nin ünlü romanı Suç ve Ceza, çok büyük ihtimalle, okumamış olanların bile zihninde kendine has …
Minimalizm ve Pareto ilkesi: 80/20 kuralı
İtalyan ekonomist Vilfredo Pareto tarafından 20. yüzyılın başlarında kuramlaştırılan ve Pareto Diyagramı olarak anılan bu …
Mutluluk çeşit çeşittir, siz hangisinin peşindesiniz: Eudaimonia nedir, neden mutlu eder?
Şimdi seni masmavi bir gökyüzünün altında, kuş cıvıltılarının eşlik ettiği, renk renk, taptaze bahar kokusunun …
“Hatasız kul olmaz” sözünü bir kez daha anlamak: Kendini olduğu gibi kabul etme özgürlüğü
Herkes hata yapar! Cesur bir tarafım oluyor bazen… Gözümü kararttım ve hayatımda ilk kez bir …
Turizm sektörünün “en lüks”leri: Richmond Nua Wellness-Spa, “World Luxury Awards”a layık görüldü
Dünyanın “en lüks”lerinin ödüllendirildiği “World Luxury Awards” bu yıl, onuncu kez Richmond Nua Wellness – …
