Rüyaların ve masalların ortak noktası: Sembolik göstergeler
Bu hafta yazımda bir Estonya masalını anlatarak başlayacağım. Hikayede bir yetimin ineğinin kaçmasına izin verdiği …
Sirkadiyen yaşam tarzı: Biyolojik döngüler ve sirkadiyen ritimle uyumlu iyi yaşam uygulamaları
Sirkadiyen ritim, sirkadiyen beslenme, sirkadiyen uyku gibi kavramlar hayatımıza çok yeni girmiş olsa da, varlıkları …
Kolajen ile cildinizi, eklemlerinizi ve kaslarınızı güçlendirin
Vücudumuzda en çok bulunan proteinlerden biri olan kolajen; cildimizin, kaslarımızın, damarlarımızın, tendonlarımızın, eklemlerimizin ve hatta …
Yaşamın sihrini deneyimlemek: Niyetin de senin elinden tutsun diye, kendini niyete göster
Niyetin de senin elinden tutsun diye, kendini niyete göster. Bir burkulma ve başka dünyaya sıçrama …
Değişim mevsimi sonbahar: Evlerinize sonbaharla gelen arınma ve sadeleşme etkisi
Ayuverda başta olmak üzere birçok beden ve zihin felsefesinin de benimsediği gibi sonbahar mevsimi doğada …
Amazon Prime dizileri: Amazon Prime’da izleyebileceğiniz dizi ve belgesel önerileri
Günümüzde Netflix üyeliği olmayan çok da fazla insan kaldığını düşünmüyorum. Peki ya Prime Video? İlk …
Yavru köpek bakımı: Yavru köpek sahiplenmek ve bakımıyla ilgili merak ettiğiniz her şey
Hayvanları çok seviyorsunuz ve bir yavru köpek sahiplenmek istiyorsunuz. Muhtemelen günlerdir bunu düşünüyorsunuz, hatta ailenizle …
Küçük bir ana ışık tutmak: Bedenimizle kurduğumuz ilişkiye güvenerek iyileşebiliriz
Dün akşamki içsel çalışmamda izlediğim yola dair bir notumu paylaşmak istedim. Kendi üzerimizde yaptığımız çalışmalar …
Sirkadiyen ritim ve uyku ilişkisi: Kaliteli ve sağlıklı bir uyku için biyolojik saatinize kulak verin
Her ne kadar görmüyor, gün içinde bakmıyor olsak da, biyolojik saatimiz de tıpkı kolumuzdaki saat …
