Hayatınızda mutlaka olması gereken 4 arkadaş tipi
Dostluk ve yakın arkadaşlık kavramları, zamanla değişerek kendine yeni tanımlar bulur. 20’li yaşların başında genellikle …
Sağlıklı market alışverişi rehberi: Daha iyi beslenmek için pratik ipuçları
Sağlıklı beslenme, mutfaktan önce markette başlar. Çoğumuz için genellikle hafta sonları çıkılan market alışverişleri, sonsuz …
Yeterince B6 vitamini alıyor musunuz?
B vitamini, besinlerden enerji elde etme ve kırmızı kan hücresi üretimi gibi birçok süreçte rol alıyor. …
Modern zamanların rönesans adamı: Ayhan Sicimoğlu ile estetik ve derinlik üzerine
Türkiye’nin en “nev-i şahsına münhasır” figürlerinden biri olan Ayhan Sicimoğlu; bir perküsyon ustası, gurme, seyyah …
Geçmişi düşünmeden duramamak: Ruminasyon nedir ve nasıl durdurulur?
Olumsuz anlara takılıp kalmak olarak açıklanabilen ruminasyon, kişinin hayatını oldukça etkileyen bir durumdur. Geçmişteki olumsuz …
Dingin bir zihin için minimalizm önerileri: Sadeleşerek hafifleyin
Modern hayatın bitmek bilmeyen beklentileri, aile içi sorumluluklar, yetiştirmemiz gereken işler derken; hepimiz her gün …
Meditasyon işe yaramadığında odaklanma ve anda kalmayı nasıl sağlayabilirsiniz?
Modern dünyanın yarattığı stres ve zihinsel yorgunluk silsilesinden kurtulmanın çözümü olarak karşımıza sürekli çıkan bir …
Beyin aktivitesini takip eden akıllı kulaklık geliştiricisi NextSense 16 milyon dolarlık yatırım aldı
İyi hissetme hali söz konusu olduğunda beyin öne çıkan organlar arasında bulunuyor. Uyku ise iyi …
Zaman, yıllar geçtikçe hızlanıyor mu yoksa hep aynı mı akıyor?
Bugüne kadar ‘zaman ne kadar da hızlı geçiyor’ dediğiniz anları bir düşünün… Belki doğum günlerinizde, …
