Dr. Andrew Huberman’ın sabah protokolü
Dünyaca ünlü nörobilimci Dr. Andrew Huberman, sinirbilim alanında yaptığı araştırmalarla ve mutluluğu, yaşam kalitesini artırmaya …
C tipi kişilik özellikleri: Küçük detaylar ve gerçekler sizin için çok mu önemli?
Söz konusu kişilik tipleri olduğunda, “A tipi kişilik” veya “B tipi kişilik” özellikleri taşıdığını iddia …
Bacak bacak üstüne atmak zararlı mı?
Bacak bacak üstüne atmak, uzun süreli oturmanın yaygın bir pozisyonudur ve birçok insan oturduktan hemen …
Kendimizi, çocuklarımızı, değerlerimizi korumak için: Medya okuryazarlığı
İnternetin hayatımızın her alanına nüfus etmesiyle öncelikle ebeveynlerde çocuklarımızı nasıl koruyacağız kaygısı başladı. Bizler şifreler, …
Yazı birlikte geçiriyoruz: Bayramda Macahel’de Yuvaya Dönüş
2023 hiçbirimiz için kolay geçmedi ve kolay şeyler olmadı! Hepimizin biraz durmaya, dinlenmeye ve yenilenmeye …
Instagram bağımlısı olabilir misiniz?
Son zamanlarda çevremden şunları sıklıkla duyuyorum: “Pençesine yakalandım, kurtulmak istiyorum.” “Sürekli bir şeyler paylaşmak istiyorum, paylaşmazsam …
İşlenmemiş travması olan sevgiliye nasıl yaklaşmalı?
Çoğumuzun geçmişinde travmalar ve duygusal dengesizlikler var. Bu anlamda birbirimizi anlamak kolay gibi görünse de …
Ağız yaraları 101: Nedir, neden olur ve nasıl geçer?
Ağız yarası, zaman zaman her insanın yaşayabileceği bir sağlık sorunudur. Bununla birlikte birden fazla ağız …
Yaşam Tarzı Tıbbı’nın 6 temel taşı ve 4 protokolü
Yaşam tarzı tıbbı, kronik hastalıkları önlemek, tedavi etmek ve yönetmek için yaşam tarzı müdahalelerini kullanmaya …
