Kendine sahip çık: Değersizlik ve yetersizlik tuzağından vazgeç
Danışan: O kadar zavallıyım ki! Terapist: Yani sen bir zavallısın? Söylediğin şeyle kendini zavallı olarak …
“Kesiyorum, kesiyorum, kestik!”
Hayat diye adlandırdığımız bir sahnenin içerisinde doğuyoruz, büyüyoruz ve sonunda bu sahneden er ya da …
25 Mart 2024 Ay Tutulması: Teraziler ve yükselen Teraziler
Kendinizi analiz edeceğiniz ve kararlarınızı gözden geçirebileceğiniz; “Nerede daha vericiyim? Nerede dengeyi kaçırıyorum?” sorularını soracağınız …
Koşarken dişlerin sızlaması neyin belirtisi?
Koşarken ya da koşu sonrası kaval ve uyluk kemiklerinde ağrı, dalak şişmesi, hızlı nefes alıp …
Languishing: Enerjisizlik ve isteksizlik hali ile başa çıkma yolları
Sevgili Okurlar, Size bu haftaki köşe yazımda ‘languishing‘ kavramından bahsetmek istiyorum. Bu kavram hayatımızın farklı …
Sabah rutinlerinin vazgeçilmezi yeşil içecek: Kereviz sapı suyunun faydaları
Yeşil içecekler, son yıllarda sağlıklı beslenme tutkunlarının en yaygın tercihleri arasında. Günümüzde pek çok insan, …
25 Mart 2024 Ay Tutulması: Başaklar ve yükselen Başaklar
Kendi öz değeriniz konusunda içinizde sorgulamalar yapacağınız, kadınlarla olan ve diğer tüm ilişkileriniz adına içsel …
İlişkilerde dikkate alınması gereken 10 duygusal ihtiyaç
Herkesin duygusal ihtiyaçları vardır. Hayatta kalmak için suya, havaya, gıdaya ve bir korunağa ihtiyacımız olması, …
Bağımlılıklar, zayıflık ya da iradesizlikten ziyade aslında bir kaçış çabası olabilir mi?
“Neden bağımlısın?” diye değil, “Neden acı çekiyorsun?” diye sorun. Bağımlılık, sadece bir dürtü kontrolü veya …
