Yüksek proteinli yumurta içermeyen kahvaltı tarifleri
Bazı insanlar yumurtadan tiksinirken bazıları da yumurtayı sevmesine rağmen bazen kahvaltıda farklı şeyler denemek istiyor. …
Bedeninizde ve zihninizde bahar temizliği yapmanın ve toksinlerden arınmanın püf noktaları
Baharın gelmesiyle birlikte doğa uyanıyor, renkler canlanıyor, güneş sıcaklığını daha fazla hissettiriyor. Doğadaki bu değişim, …
Hayatımızı şekillendiren algı tuzaklarının farkında mıyız?
Bir olay hakkında düşündüğünüzde, o olayın “gerçekliğini” nasıl algıladığınızı hiç sorguladınız mı? Algılarımız, çoğu zaman …
Unfair Advantage: Bir avantaj aramak değil, kendine dürüstçe bakmak
İnsanın bir noktada başkalarıyla kendini karşılaştırmaktan yorulduğu anlar oluyor. Artık ilham vermiyor, sadece arkasında sorular …
Nisan ayı İstanbul sergi rehberi
İstanbul sanat cephesi sadece nisan ayı geldiğinde yeşermekle kalmıyor, adeta yeniden şekilleniyor. Bu başkalaşım kentin …
8 saat uyuduktan sonra bile yorgun mu hissediyorsunuz?
Uzmanlar, yetişkinlerin genel sağlıklarını ve bilişsel işlevlerini koruyabilmeleri için 24 saatlik bir süre içinde 7-9 saat …
Nisan ayında Netflix’te neler var?
Baharın hareketli enerjisi yavaş yavaş havaları ve kent hayatını kaplarken, ekranlarda da aynı canlanma sürüyor. …
Anın büyüsünü yakalayın: Hayatı romantize etmenin yolları
Sosyal medya platformlarında, özellikle de TikTok’ta sık sık karşımıza geçen paylaşımlardan biri ‘hayatı romantize etmek’ …
DEHB’li yetişkinler için sosyal ilişki ipuçları
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), arkadaşlıklardan romantik ilişkilere kadar farklı ilişki türlerini karmaşık hale …
