Çalışan ebeveynlerin denge arayışı: İş ve aile yaşantısında uyum nasıl yakalanır?
Sabah işe giderken ‘akşam çocuklara ne pişirsem’ diye düşündüğünüz, gün içerisinde ofiste çalışırken ‘acaba çocuklar …
Mental fitness nedir, nasıl yapılır?
Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin ve düzenli olarak egzersiz yapmanın fiziksel sağlık için önemini uzun bir süredir …
Endophasia’nın bendeki izleri
Geçtiğimiz pazar bkz. İletişim tarafından, Arter’de mükemmel bir etkinliğe davetliydim. Endophasia isimli gösterinin üçünden sonuncusunu …
Sahne korkusu: Performans anksiyetesi nedir?
Bir grup insanın karşısına çıkmak ve onların önünde herhangi bir sahne performansı göstermekten korkuyorsanız, yalnız …
Sonbaharın tadını çıkarın: Sevdiklerinizle ya da tek başınıza yapabileceğiniz keyifli aktiviteler
Sonbaharın huzur veren havası, yaprakların rengarenk görsel şölen tadındaki hali, yağmurun sesi ve toprağın kokusu …
Hayat, hep mi bir ‘Ayak İşleri’?
Gain TV’yi yıllar önce ‘Mücbir Yılbaşı’ programını izlemek için açmıştım, daha sonra da açıkçası hiç …
Kendimize söylediğimiz yalanlar ve hepimizin ihtiyacı olan hatırlatmalar
Kendinize söylediğiniz birçok şey, aslında doğru değil. Çünkü muhtemelen siz de, çoğu insan gibi yıllar …
Finansal özgürlük yolculuğunda uğrayacağınız 4 durak
Hepimiz para istiyoruz. Peki, parayı neden istiyoruz? Daha iyi koşullarda yaşamak, dilediğimiz gibi gezmek, lüks …
Kurumsal wellness: Zorlayıcı zamanlarda iş yerinde mental sağlığı korumak
Yüksek performans beklentisi, sergilenen çabanın karşılığını alamama ve artan rekabet gibi faktörler çalışanların mental sağlığını …
