Mandala ile alternatif meditasyonu keşfedin
Mandala, Budizm ve Hinduizm’de ruhsal ve törensel açıdan Evren’i sembolize ya da temsil eden kompozisyonlara …
Runfire Kapadokya Ultra Maratonu katılımcılarından fotoğraflarla müthiş deneyimler
Ateşe doğru koşanlar – 1 Evvelki hafta koşulan Runfire Kapadokya Ultra Maratonu’na katılamadığım için içim …
Giyilebilir teknolojiler günlük yaşamımızı ne kadar değiştirebilir?
Giyilebilir teknoloji aletlerimiz, kalp ritmimizi ölçmekten, haritada nerede olduğumuzu tespit etmeye kadar saniyede binlerce hesaplamayı …
Juico ile her an her yerde kalori kontrolü
Geçtiğimiz Aralık ayında Türkiye’de soğuk sıkım (cold press) yöntemini ilk uygulayan Juico ile 3 günlük …
Performans artırıcıların aşırı kullanımı erkeklerde beslenme bozukluğuna neden oluyor
Yıllardır kadınların sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü alışkanlıkları hakkında sayısız araştırma yapıldı. Peki ya erkekler? Yapılan …
Endişe döngümüzü çocuklarımıza nasıl miras bırakıyoruz ve bundan kurtulmak için neler yapabiliriz?
Endişe, pek çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir duygu. Hayatımızı işgal edecek seviyeye gelmediği sürece, faydalı …
Gezgin Anne öneriyor: Interlaken’de mutlaka keşfetmeniz gereken 10 yer
Interlaken; Thun ve Brien Gölleri arasında, Zürih’ten trenle 2 saat uzaklıkta, İsviçre‘nin orta yerinde bir …
Serinlemek için keşfettiğim yoganın 8 aşaması
Yaz mevsiminde bu sıcağın ortasında, serinlemek için bir yol bulmak bazen zor olabilir. Serinlemek için sadece …
Dijital detoks beyinde ve bedende ne tür değişiklikler yaratıyor?
Sürekli akıllı telefonlara odaklanmanın, mail ve sosyal medya hesaplarını kontrol etmenin bizleri daha az üretken …
