7 adımda acıkmadan kilo vermenin yolları
Kilo vermek hepimiz için zorlu ve zahmetli bir süreç. Yoğun iş yaşamı, zaman kısıtlılığı gibi …
Farkındalığınızı artıracak 6 film önerisi ve izlerken mutlaka yapmanız gerekenler
Duygulara hitap etme amacı taşıyan filmler, konusu ne olursa olsun içimizde bir şeyleri uyandırarak konuya …
Motivasyonunuzu korumanın 20 etkili yolu
Sözlük karşılığı “isteklendirme, güdüleme” olan motivasyon sözcüğü; kişisel gelişim kitapları ve yaşam koçu gibi mesleklerin …
Huysuzlanmaktan vazgeçme nedenleri ve sızlanmadan yapılacaklar listesi
Her yeni gün, en iyi halimize dönüşebilmemiz için bize verilen bir şans. İnişli çıkışlı hayatımızda …
Yüksekte yaşayanların paraşüt atlayışı hakkında mutlaka bilmesi gerekenler
Yıllardır hep paraşütçü arkadaşlarımızla aramızda aynı şakalaşma döner durur. Bir insan, sağlam bir uçaktan neden …
Mutluluk molekülü: Nörobilim ile mutlu ve başarılı bir hayata doğru adım atın
Teknolojinin ilerlemesiyle birlikte görüntüleme teknikleri geliştikçe, her geçen gün beynin fonksiyonları hakkında daha detaylı bilgilere …
Yağ yakımını hızlandırmak için etkili besinler ve yöntemler
Düşünceleriniz, bir amaçla bağdaşmadığı sürece hiçbir şey elde edilemez. Değiştirmek istediğiniz yaşam tarzınız ise hedefiniz …
Karşımızdakinin yalan söylediğini anlamanın 8 yolu
Hepimiz yalan söyleriz. Bu, yalanları saptamakla ilgili bir yazı için kinayeli bir başlık gibi görünse …
Cappadox’da büyüleyici bir manzarada koşma keyfi ve Columbia deneyimi
Geçtiğimiz hafta, sevgili Beril Tarakçıoğlu‘nun anlatmaya başladığı Cappadox maceramıza, bu hafta ben devam ediyorum. 2007’de …
