Yetersiz uyku çocuklarda duygusal bozukluklara neden oluyor
Yakın zamanda yapılan bir araştırmada, yeterince uyumamanın çocuklarda duygusal bozukluklar yaşama riskini artırdığı saptandı. Araştırmacılar, …
Çöllerden organizasyonlara uzun soluklu koşan bir adam: Alper Dalkılıç
Sanırım koşu camiasından onu tanımayan yoktur. Ülkemizin tek, dünyanın da Grand Slam ünvanına sahip sayılı …
Gülümsemek fark etmediğiniz birçok alanda size fayda sağlıyor
Gülümseme, yalnızca memnuniyeti gösterme değildir, aslında bundan çok daha fazlasıdır. İnsanlar özellikle bir arkadaş grubunun …
Dünyanın her yerinden 80 giyim tarzıyla devr-i alem
Dünyanın farklı yerlerindeki insanlara baktığımızda milyonlarca giyim tarzı, silüet, yaşanmışlık ve hepsinin sonucunda onların kültürlerinin …
Siz de sanal tacize uğramış olabilir misiniz?
Yapılan güncel bir çalışma, ilişki bittiğinde eski partnerler tarafından sanal ortamda tacizin İngiltere’deki yetişkinler arasında …
Spordan önce ve sonra tüketebileceğiniz sağlıklı ve lezzetli yiyecekler
Egzersizi günlük rutininin bir parçası haline getirenler için egzersiz öncesinde ve sonrasındaki beslenme düzeni büyük …
Düşüncelerinizin üstüne giderek hayatınızı değiştirin
“Her sabah yeniden doğarız. En önemlisi bugün ne yaptığımızdır.” – Buddha Etrafa olumsuz bir bakış …
Tazelenip yenileneceğimiz yepyeni anlara koşalım
Öyle bir yerdeyim ki uçtu, gitti bildik telaşlar, çok uzaktaymış gibi gözüküp de beyni kemiren …
Depresyonunuzu aerobik ve meditasyonu birlikte uygulayarak aşın
Yapılan yeni bir araştırmaya göre meditasyon ve aerobik birlikte uygulandığında depresyonu azaltmaya yardımcı oluyor. Çalışmada …
