7 “yaz vücudu” önerisi: Bu yaz kendinize bir şans verin!
Bir durup düşünsene! Kaç kere yaz yaklaşırken diyete başladın, bıraktın, kendine en güzel tatilleri zehir …
Tatile giderken hangi eksikleri Troy’dan tamamlayabilirsiniz?
Hepimiz tatil için çalışıyoruz. Heyecanla beklediğimiz, aylar önceden planladığımız tatilimizin iyi geçmesi için de hazırlıklarımızı …
Beslenme rutininize ekleyebileceğiniz sağlıklı gıdalar
Lahana, kinoa, yoğur, kefir… Bunların hepsi tüketmeniz gereken sağlıklı yiyecekler. Eğer bu yazıyı okumaya başladıysanız, …
İçinizdeki deliliği ortaya çıkarın: Aşk deliliğe “tapar”
Aşk denildiğinde hepimiz için akan sular durur. Bazılarımızdan “bizden geçti artık”, “aşkı kim bulmuş ki …
Alaçatı Ot Festivali neden uluslararası olmalı?
Sanırım öncelikle şunu söylemeliyim; onca yorgunluğa ve bel ağrısına rağmen, şu an bana “Alaçatı’ya dönüp …
Memnuniyet yogası “Santosha” ve bir meditasyon deneyimi
Yoganın sadece belli bir duruş demek olmadığı, fiziksel ve zihinsel bir meditasyon bütünü olduğu hakkında …
Değişim yolda… Değişim kapıda!
Siz hazır mısınız? Onlar nasıl hazır oldu? Ben hazır mıydım? Değişim ne zaman gelir, değişimin süreci …
Menstruasyon döngüsü bilgeliği
2000’li yılların başında bir grup Amerikalı jinekolog, kadınlardan sıklıkla “aylık periyodun tamamen kaldırılması” yönünde talep …
Cinsiyet kavramının ötesinde bir dünya
“Toplumsal-cinsel etkileşim kalıplarımızın hiçbiri yok burada. Onlar bu oyunu oynayamazlar. Onlar birbirlerini kadın ya da …
