Yeni yıl ertesi “akşamdan kalma”nın etkilerine deva yoga reçetesi
Yeni yıl kutlamalarında işler çığırından çıkabilir. Eğer ‘o son içkiyi içmeyecektim’ dediğiniz bir gece geçirirseniz …
Yılbaşı için işin uzmanından beslenme önerileri
Vücudumuz yılbaşı gibi özel günlerde yanlış beslenme, aşırı alkol tüketimi, fazla kaloriler, şekerler, yağlardan dolayı …
Çalışma vaktinizi, uyku öncesine denk getirin
Hepimiz öğrendiğimiz yeni şeyleri ileride hatırlamamız gereken durumlar yaşıyoruz. Öğrenciyken derslerde öğrendiklerimizi, sınavda hatırlamaya çalışıyoruz. …
Afrika’da vahşi hayatla dans eden küçük kızın harikalar diyarı
Tippi Degre, 1990 yılında doğan Sylvie Robert ve Alain Degre’nin küçük kızları. Kendisi Namibya’da doğdu, …
Hem bedeninize hem ruhunuza detoks yapacak tarifler
Özellikle yılbaşına girerken, hem kendinizi hem de ruhunuzu daha hafif hissetmek isteyebilirsiniz. Bunun için 31 Aralık …
İlham – Enerji – Dönüşüm: Hayallerini gerçekleştirmek için tek bir adım yeter!
Los Angeles‘tan New York‘a, Londra‘dan İzmir‘e Dünya’nın birçok yerinde binlerce insanın faydalandığı, İlham-Enerji-Dönüşüm eğitimi için, 7 Ocak Cumartesi günü, 10:30-17:30 saatleri arasında İstanbul’da İnsana Güven‘de olacağız. …
Uyku düzeniniz sağlığınızla ilgili ne tür ipuçları veriyor?
Bedenimiz ve beynimizin uykuya ihtiyacı var. Uyuduğumuz zaman bedenimizin stres sistemi kendisini kapatıyor, stres hormonu …
Yılbaşında batıl inançlar uzaya çıkıp arşa yükseliyor
Sanıyoruz ki insanlar yılbaşında tüm senenin verdiği ağırlığı üzerlerinden atabilmek, yeni senede binbir türlü talihsizlikten korunmak …
Yılbaşını geçirebileceğiniz İstanbul’un en iyi GastroMekanları
‘Fine Dine’ mı olsun, ‘Fasıl’ mı ‘Eller Havaya’ mı derken yoksa siz de hala yılbaşı …
