Daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşama giden en kısa yol: “Meditasyon”
Hiç biriyle konuşurken onu dinlemediğinizi, yemek yerken ne yediğinizi fark etmediğinizi, tadını almadığınızı, yürürken aslında …
Eğitimi deneyime dönüştürmede bir yol: “Zihnin araçları”
Günümüzde her bireyin beyin gelişiminin farklı seyir izlediği ve yaşın asla belirleyici olmadığı kesin olarak …
Sudan gelen bir yudum nefes
İnsanların temel ihtiyaçları vardır. Bu temel ihtiyaçlardan en önemlisi nefestir. Hiç nefes almadığımızda yaklaşık 3 dakika …
Zihnin çalışma tahtası: Çocuklarda çalışma belleği nasıl geliştirilir?
Gün içinde çocuklara, yapmalarını istediklerimizi arka arkaya sıralarız: “Yemek hazır. Oyuncaklarını topladıktan sonra elini yıka, babana …
Açık havada spor yapmanın faydaları ve egzersiz önerileri
Soğuk havalarda egzersiz yapmak için kapalı spor merkezlerine, stüdyolara ya da açık havada spor yapmayı …
Olumlu mu olumsuz mu: Sen terazinin hangi kefesindesin?
Hani bazı insanlar vardır ‘yanında durmak bile enerjimi düşürdü, negatif yük aldım, enerjim çekildi adeta’ …
Neden farklı hızlarda yaşlanırız?
Yunan mitolojisinde Moiralar olarak bilinen, kaderin simgesi üç kadın karakter bulunurdu. Efsaneye göre yazgının entariye …
Bizim olanı kimse bizden alamaz
Ben sigara ya da alkol kullanmam ama en az onlar kadar kötü başka bir alışkanlığım …
Koşamayanlar için dördüncü kez koşacaklar: Wings For Life World Run
Omurilik felçlilerinin tedavisine yönelik araştırmalara kaynak bulmak amacıyla kurulan Wings For Life Vakfı’nın düzenlediği Dünya …
