Dikkatli ve huzurlu çocuklar yetiştirmek için yararlanabileceğiniz meditasyon yöntemleri
Elimizden düşmeyen telefonlar veya tabletler… Olgun beyinler olarak kendimizi sanal dünyanın büyüsünden koparmakta bu kadar …
Dopamin seviyelerinizi yükselterek yorgunluk ve isteksizlikten kurtulmanın 22 yolu
Herkes yorgun, herkes isteksiz, herkes yerlerde sürünüyor… Dopaminsiz kalmış olabilir miyiz? Dopamin bir nörotransmitter, yani …
Ufak Tefek Cinayetler karakterlerini Ayurvedik bakış açısıyla daha da yakından tanımaya ne dersiniz?
Ufak Tefek Cinayetler… Dört eski arkadaşın süregelen hikayesi. Cinayet ufak tefek ama olaylar büyük, çünkü …
Aşkta sahiplenmek: Sahip olmakla aşk olur mu?
Sahip olmak hayatımızda bizlere en “iyi” hissettiren kavramlardan biridir. Bir eve sahip olunca; zengin hissederiz, …
Çocuğunuzun sağlıklı gelişimi için beslenme düzeninde yer alması gereken gıdalar
Çocuklar 1 ve 6 yaş arasında büyüme ve gelişimlerini tamamlarlar. Sağlıklı fiziksel ve zihinsel gelişim …
Sağlıklı bir sindirim sistemi için sabahları uygulayabileceğiniz 6 yöntem
Derler ki sağlık da hastalık da bağırsaklardan gelir… Aslında birçoğumuz, sindirim sisteminin sindirimden çok daha fazlasını …
Pişirme yöntemleri besinleri ve alacağınız kalorileri nasıl etkiliyor?
Sadece ne yediğimiz değil, neyi “nasıl” yediğimiz de çok önem taşır. Oldukça sağlıklı, dengeli ve …
Bikram Yoga: Ayna karşısında kendinizle yüzleştiğiniz bir yoga pratiği
Bikram Yoga, 40 derece sıcaklıkta, %40 nemli ortamda, 90 dakika boyunca aynada kendinle yüzleşerek yaptığın …
Ufkunuzu açabilecek en ilginç boya badana uygulamaları
Boya badana kimi zaman bir sanat, kimi zaman da evinizi güzelleştirmek için kurduğunuz hayallerin başlangıç …
