Bir şeye dikkatinizi verdiğinizde beyninizde neler oluyor?
Dikkat, hayatta pek çok şeyi başarabilmemizi sağlayan önemli bir etken. Yine de bir şeye dikkatinizi …
Stresi yönetmek için kullanabileceğiniz 12 maddelik eylem planı
Stresi nasıl yöneteceğimizi öğreneceğimiz bu yazı dizisinde stresi her yönüyle inceleyeceğiz. Geçen günkü yazımızda stresin …
Dopamin seviyelerinizi yükselterek yorgunluk ve isteksizlikten kurtulmanın 22 yolu
Herkes yorgun, herkes isteksiz, herkes yerlerde sürünüyor… Dopaminsiz kalmış olabilir miyiz? Dopamin bir nörotransmitter, yani …
Stres yönetimi: Stres ve dünyayı algılayış şeklimiz arasında nasıl bir ilişki var?
Stres… Sık sık duyduğumuz bu kelimenin tam olarak ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Stresi nasıl …
Neden aşık oluyoruz? Bilimsel açıklamalara göre aşkın sebebi
Aşkın sırrı nedir sizce? Yani neden insan aşık olur? Aşık olmanın, insanın evrimsel gelişimiyle mutlaka bir …
Serotonin düzeylerinizi (sevgiliniz olmadan da) doğal yollarla artırmanın 14 yolu
Serotonin bizi hayata bağlayan, mutlu eden, neşelendiren, gri ve depresif hayatlarımıza ışık katan bir kimyasal. …
Nörobilim’e göre herhangi bir korkunuzu yenmeniz için yardımcı olabilecek taktik
Korkuyu nasıl yenebilirsiniz? Eğer beyninizin nasıl çalıştığını öğrenirseniz, bu çok basit hale gelebilir. Pek çok …
En zor sınavlardan birisi: Aklım nerede kaldı benim?
“Ah canım benim, nasıl da güzel gülüyordun seni ilk gördüğümde? O gün seninle hayatımı birleştirmeyi …
Hafıza kaybı ve beyin yaşlanması durdurulabilir mi?
Yüksek eğitim veya zihinsel olarak becerilerimizin üstüne çıkmamıza neden olan mesleklere sahip olmak gibi zengin …
