Her birimiz kendi kapasitemize göre belirli bir enerjiye sahibiz. Beslenme düzeniyle, sporla, yaşam kalitesine göre …
Duraklama dönemindeysen hareket ederek bereketi getir
Herkesin hayatında duraklama dönemleri olur. O dönemde canın bir şey yapmak istemez, plan yaparsın ama …
Huzur ve mutluluğu içselleştir: Mindfulness Deneyimi Programı başlıyor
Huzur ve mutluluk yüzyıllardır tüm insanlığın aradığı bir olma hali. Kimi işinde, kimi mal varlığında, …
İki sene sonra baharın ve açık havanın tadını çıkarabiliyor muyuz?
Gündelik hayatımızda olumlu ve olumsuz birçok olayı bir arada yaşıyoruz. Bazı günler olumlu bazı günlerse …
Baharın canlılığını evinize davet etmeniz için ipuçları
Senin de bu aralar için kıpır kıpır oluyor mu? Ağaçlarda pembeli beyazlı çiçekler, yağmur yağdığında …
Güne niyet belirleyerek başlamanın avantajları
Güne nasıl başladığını hiç değerlendirdin mi? Alarmın çaldığında yataktan zıplayarak mı kalkıyorsun, yoksa biraz durup …
Zihin esnekliği kazanarak yaşamda kıvrıl ama kırılma
Bu aralar rüzgar, yağmur, fırtına aldı başını gidiyor. Baharın gelişini dört gözle bekliyoruz. Ara ara …
Değişim değil, dönüşüm: Kendini keşfetme yolunda ilerlediğinin göstergesi
Kendini keşfetme yolculuğu uzun, çetrefilli ama aynı zamanda sürprizlerle dolu, yaşadığını gerçek anlamda hissedebileceğin bir …
Vizyon panosu atölyesi: İlkbahar gündönümü ile dönüşümünü başlat
Kısa bir zaman yolculuğuna çıktığını hayal et… 2022’nin sonuna gelmişiz ve yılı değerlendiriyorsun. Hayallerinin birçoğu …