Yüklerinizden kurtulmak ve yaşamın tadını çıkarmak için: Kontrolü bırakmanın gücü
Hepimizin etrafında, herkesi ve her şeyi kontrol etmeye çalışan en az bir kişi vardır. Belki …
Aslında hepimiz “bütün, tam ve anlamlı” olmak isteriz
Psikolojide en sevdiğim kuramlardan biridir Gestalt Psikolojisi. Bir grup Alman psikoloğun geçtiğimiz yüzyılın başında geliştirdiği …
Kuantum düşünceyle hayatımızı değiştirmek mi? Fizikle psikolojinin ne alakası var?
İnsanlık kadar eski olmasına rağmen ruh bilimin bir bilim dalı haline gelmesi, geçtiğimiz yüzyılın başlarına …
Kararsızlık ve erteleme alışkanlığından nasıl kurtuluruz?
“Sabahları alarmı en az 3 kere ertelerim.” “Listem uzun zamandır yapılmayı bekleyen işlerle dolu.” “Bir …
Zihnimizin yarattığı hastalıklar: Psikosomatik bozukluklar
“Göğsüm daralıyor” “Midem yanıyor” “Belim ağrıyor” “Başım çatlıyor” “Kalbim sıkışıyor” “Dizlerim acıyor” Ağrıyor, acıyor, yanıyor… …
Acı veren anıları silip yeni bir sayfa açmak ne kadar mümkün ya da ne kadar doğru?
“Zamanla unutursun.” “Zaman her şeyin ilacıdır.” En sık duyduğumuz teselli cümleleri belki de. Şüphesiz hepimizin …
Neden eski ilişkileri bırakamıyoruz? Bağımlı ilişkilerden kurtulup hayatımıza nasıl devam edebiliriz?
Yaşamımızın büyük bir kısmı bağımlılık zincirlerimizi kırmak ve yetişkinliğin özerkliğini kazanmaya çalışmakla geçiyor. Eğer yeterince …
Zamanda yolculukla iyileşmek: Geri Çağırma Terapisi
Tüm kaygıların, zihinsel baskı ve zorlanmaların kaynağı nedir? Neden mantıksız davranışlar sergileriz? İnsan zihninin temel …
Kaygılarımız ve nevrozlar: Bilinçaltımız bize neler söylüyor?
Nevroz nedir? Bazı korkulara ve kaygılara sahip olmak, toplumla veya çevremizdekilerle çatışmak, “herkesin gittiği” yoldan …
