2018 yılına fit girmek isteyenler için spor motivasyonunu arttıracak 5 yöntem
Yeni yıl yaklaşıyor. Haliyle, yeni yıl öncesinde kendimizle ilgili yeni kararlar almamak olmaz! Bu kararlar …
Meditasyon yapmak için günün en uygun saati hangisi?
Hiçbirimizin hayatı sükunet ve huzur içinde geçmiyor. Sorumluluklarımız ve yapmamız gerekenlerin listesi uzadıkça, strese kapılmak …
Hayallerini gerçekleştirmek isteyen girişimci gençlere bir çağrı
Hayaller olmadan yaşamak çok can sıkıcı ve keyifsiz olabiliyor. Özellikle de genç yaşlarda… Ancak gençlik …
Sessizlik içinde mücadele: Sosyal medya ve ruh sağlığı
Kate Fagan, Amerika’da yaşayan bir spor gazetecisi ve yazar. Fagan’ın geçtiğimiz günlerde çıkan kitabı What …
Ayrılık acısı fiziksel olarak gerçekten acı çekmenize neden olabilir mi?
Ayrılık acısının ne olduğunu deneyimlememiş olsanız da birçok şarkıda, filmde, kitapta ya da sosyal çevrenizde …
Karşınızdaki kişinin dış görünüşüne bakarak anlayabileceğiniz 4 şey
Bir kitabın veya albümün kapağına bakarak karar vermeyin derler. Ancak gerçek hayatta işler bu şekilde …
Dünyaca ünlü isimlerin uyguladığı 4500 yıllık soğuk tedavi: CryoTherapy
Christiano Ronaldo, Demi Lovato ve Jennifer Aniston gibi dünyaca ünlü sporcu ve sanatçıların hem sağlıklarını …
Bu kışın trendi bol katmanlı ve şık kombinlerin kilit parçası IAMNOTBASIC trikolar
Soğuk kış ayları geliyor. Neyse ki, bu kış üşümemek için kalın giyinmemiz ya da stilimizden …
Yoga hem depresyonu hem de duygusal yemek yeme alışkanlığını azaltıyor
Hem fiziksel hem de zihinsel etkileri olduğu artık bilinen yoganın faydaları saymakla bitmiyor. Bilimsel çalışmaların …
