Duygusal tetikleyicilerle mücadelede “Dur, bırak, devam et tekniği”
Daha önce hiç -sırf aranızda aksini kanıtlayacak bir konuşma geçmedi diye- bir arkadaşınızın size kızgın …
Şişkinliğe hızlı çözüm: 5 dakikalık geleneksel Çin tıbbı karın masajı
Hepimiz, karında hissedilen aşırı tokluk hissini, yani “şişkinlik” halini deneyimlemişizdir. Üstelik bunun nedeni her zaman …
Erk hayvanı nedir, nasıl bulunur? En yaygın ruh hayvanları nelerdir?
Bazı kültürlerde ve spiritüel yaklaşımlarda, her birimizin ruhani bir rehberi olduğuna dair bir inanış yer …
İzmir’in keşfedilmemiş güzellikleri: Foça gezi rehberi
Foça, İzmir’in son dönemlerdeki en gözde ilçelerinden bir tanesi ve hem Eski Foça hem de …
In Pursuit of Wellness Serisi 6: Sorumluluk almak
Wellness sektörünün öncüsü olan Global Wellness Institute’un önemli konulara değindiği, uzman görüşlerini ve deneyimlerini içeren …
İyileştirici gücü bilimsel olarak kanıtlanmış en iyi aromaterapi yağları ve kürler
Kokuların iyileştirici gücü, yüzyıllardır insanların ilgisini çeken bir konu olmuştur. Geçmişten günümüze çeşitli şifa araçları …
Old money style nedir? Gösterişsiz zengin bir tarz nasıl benimsenir?
Eğer TikTok’ta zaman geçiriyorsanız muhtemelen “old money style” terimi karşınıza çıkmıştır. Peki, acaba old money …
Dinamik, eğlenceli ve özgüvenli egzersizler için: Doğru spor kıyafeti nasıl seçilir?
Spor kıyafetleri, hepimizin farkında olduğu üzere son yıllarda bir hayli ön plana çıkmaya başladı. Özellikle …
Kurumsal iyileşme: İş yerlerinde meditasyonu desteklemek neden önemlidir?
İnsan kaynakları yöneticilerinin yaklaşık %70’inin çalışanların refahının en önemli öncelikleri olduğunu söylediklerini biliyor muydunuz? İlk …
