Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında yapılan taramalar
Gebelik, bir kadının hayatındaki en önemli ve heyecan verici dönemlerden biridir. Bu dönem, hem anne …
Kronik stresten nasıl kurtulabilirsiniz?
Hepimizin yaşam adı verdiğimiz çok özel bir armağanı var. Yaşamın anlamı ise filozoflar tarafından neredeyse …
Apple Music, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü Göz At bölümünde kadın sanatçılara öncelik vererek anıyor
Dünya Kadınlar Günü’ne özel olarak oluşturulan Alpha Listesi, bir kadının gücünün anlamını yeniden tanımlayan bir …
Dr. Uma Naidoo’nun “CALM FOODS” alışveriş listesi ile anksiyeteye meydan okuyun
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre her 4 kişiden 1’inin anksiyete ile mücadele ettiğini biliyor muydunuz? …
Wellbeing teknolojileri hayatımızı nasıl etkiliyor?
Sağlık denildiği zaman akla ilk olarak hasta, yaralı olmama gibi durumlar geliyor. Her ne kadar …
Stresi ölçmek neden bu kadar basit ve aynı zamanda karmaşık?
Dünyanın en zeki insanlarını belirlemek istediğimizde elbette ilk aklımıza gelen şey onların IQ puanlarını ölçmek …
“Time pockets” tekniği ile zamanınızı daha verimli yönetebilirsiniz
Zaman… Yerine başka bir şeyi koyamadığımız, bazen geçse dert, bazense geçmese dert olan ama çoğu …
Kendi özgürlüğünü arayanların rehberi Serra Sağra ile yoga felsefesinin geçmişi, bugünü ve geleceği üzerine
Yoga matının üzerinde şekillenen derin hikayeleri ve kaleminden dökülen özgün düşünceleriyle Serra Sağra, Uplifers okuyucuları …
Tok tutan, pratik ve lezzetli sahur tarifleri
Sahurda tüketilen gıdalar, oruç süresince vücudun ihtiyaç duyacağı enerjiyi ve besin maddelerini sağlamak açısından büyük …
