Geri geri yürümek sağlık açısından faydalı mı?
Geri geri yürümenin, yalnızca çocuklara özel, eğlenceli bir oyun aracı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Öyleyse, fikrinizi …
Dijital sağlık devrimi: Yenilikçi ve yerli girişimler
Türkiye, dijital sağlık sektöründe yenilikçi çözümler üreten ülkeler arasında yerini almayı başardı. Yerel girişimler, teknolojiyi …
31. İstanbul Caz Festivali’nde kaçırılmaması gereken konserler
İstanbul Kültür Sanat Vakfı (İKSV) tarafından, Garanti BBVA sponsorluğunda gerçekleştirilecek 31. İstanbul Caz Festivali, 3-18 …
Scissor Kick (makas hareketi) nasıl yapılır?
Scissor kick veya bazen makas hareketi olarak da adlandırılan egzersiz, özellikle core gücünü arttırmak ve …
Doğal ve doğru nefesin hayatımıza etkisi
Bugün 21 Haziran; yoganın fiziksel, zihinsel ve ruhsal faydalarını hatırlatmak ve yaymak amacıyla belirlenmiş Dünya …
Her erkeğin bilmesi gereken bakım rutinleri
Kişisel bakım rutinleri, hem erkekler hem de kadınlar için iyi görünmenin ve iyi hissetmenin en …
Kumda çıplak ayak yürümek bedensel ve zihinsel sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Uzanmışım kumsala güneş damlar içime… Ne kadar huzur verici bir şarkı sözü öyle değil mi? …
TikTok’tan kişisel bakımda devrim yaratan bir akım: Everything shower nedir?
Son zamanlarda başta TikTok olmak üzere pek çok sosyal medya platformunda ‘everything shower’ konseptine denk …
Tatile çıkmadan önce mutfağınızda mutlaka yapmanız gerekenler
Yılın hangi zamanı olursa olsun, tatil kaçamakları kadar ruhumuza iyi gelen çok az şey olduğu …
