Akıl ve ruh sağlığının doğal şifası: Klasik yoga uygulamaları
Güney Karolina Üniversitesi’ndeki araştırmacıların yaptığı araştırmaya göre, Thirumantharim adı verilen klasik yoga uygulamaları beynimizdeki nöronları …
Yoganın suyla dansı
Fotoğrafçı Elena Kalis’in, yoga eğitmeni Britta Jade ile birlikte imza attığı büyüleyici fotoğraf projesi, yogayla …
Yoga yapan hayvanların şirin mi şirin görüntüleri
Yoganın hem beden hem de zihin açısından sayısız faydası olduğunu biliyoruz. Tam da bu yüzden …
Farklı yerlerden gelseler de aynı noktada birleşiyorlar: Yoga ile meditasyonun farkları
Toplumsallık bilinci veya Sangha, wellness dünyasında bize kattığı lezzetlerden. Hem yoga hem de meditasyon seanslarını kendiniz …
Yogini olmak bana neler öğretti?
Bu yazımı dünyanın farklı bir köşesinden, 4 günlüğüne geldiğim şehirde evimde hissederek, e-mail ve telefonlar …
Tibet’in Gençlik Pınarı: 5 sihirli yoga pozu
Tibet egzersizleri aşağıda gösterildiği gibi 5 yoga pozundan oluşur. Bu 5 yoga pozunu ilk hafta günde …
Çünkü yoga bir varış noktası değil, bir yolculuktur
Kötü haber: Yoga sizi kurtarmayacak. Her gün düzenli pratik yapmak, size sosyal medyada gördüğünüz inanılmaz …
Yoga demans hastalarının hafızalarına iyi geliyor
Yoga insanların genel sağlığına sayısız faydası olan, ruh halinden enerji seviyelerine ve ağrılara kadar birçok …
Gizemli psoas kasını esnetmek için 5 yoga pozu
Ruhun kası olarak da bilinen, bel kemiği ve bacaklar arasında konumlanan psoas kası, hareket ve …
