Yaş gruplarına göre çocuk yogası: 5-8 yaş
Çocuk yogası serimizin ikinci basamağı olan 5-8 yaş grubu çocuk yogası, çocukların hem duygusal hem …
SUP yoga nedir, faydaları nelerdir?
Yoga pratiği, aynı anda hem zihnimizi hem de bedenimizi keşfetmemize fırsat tanıyor. Bu pratik, dinginliğin …
Yaş gruplarına göre çocuk yogası: 2-5 yaş
Sevgili ebeveynler bu yazı serisi ile sizleri çocuk yogası konusunda bilinçlendirmeyi hedefliyoruz. Zira yoga eğitimleri …
Aşramda yaşam: İçsel dönüşüm ve arınma yolculuğu
Hindistan’dan Isha Yoga Center’dan yeni döndüm. Buraya alışmaya çalışıyorum. Şu an İstanbul anlamsız hızlı geliyor. …
Koşmak istediğiniz bir yol varsa koşun
Sevgili Okur, Sen bu yazıyı okuduğunda ben Hindistan’da Isha Yoga Center’da aşramda olacağım! Biraz sana …
Yin yoganın hayatımıza kattığı temel prensipler
Yin yoga ile hayata ve ilişkilere bakış açımızı değiştirmek mümkün. Derin gevşeme, esneme, zihne ve …
Hamile pilatesinin faydaları nelerdir?
Her insanın güne dinç başlaması için düzenli olarak hareket etmesi gerekiyor. Bu kural, hamilelik dönemindeki …
Antik Kent Kapadokya’da büyülü bir yoga yolculuğu
Uzun bir kış arkamızda kaldı ve çok sıcak bir yaz başladı! Umarım her nerede, ne …
Kardiyo yoga nedir, nasıl yapılır?
Yoga, genellikle stres seviyesini düşürmek ve kendisiyle baş başa kalmak isteyen insanlar tarafından tercih ediliyor. …
