Aynı tosttan sıkılanların mutlaka denemesi gereken tost tarifleri
Yoğun tempo içinde koşuşturan çalışanlar ve öğrenciler için sabah erken saatlerde ya da akşamları yorgun …
Kolaylıkla yapabileceğiniz somon balığı tarifleri
Somon balığı özellikle de son yıllarda sağlıklı beslenme uzmanlarının önerileri ve sahip olduğu lezzet nedeniyle …
Tatlı krizlerine sağlıklı çözüm: Şekersiz dondurma tarifi
Havalar sıcak, canımız daha çok şekerli bir şeyler çekiyor olabilir. Bu sıcak dönemde bizi tatlı …
Vegan Diyetisyen’den 5 vegan sandviç tarifi
Hayat oldukça hızlı akıyor. Özellikle İstanbul gibi bir metropolde yaşıyorsanız ve yoğun çalışıyorsanız sağlıklı beslenmek …
Matcha çayı ve kakaolu espresso muffin
Yeşil çayın toz hali olan ve Japonya’da yetiştirilen matcha, son dönemlerin en popüler malzemelerinden biri …
Isıl işlem görmemiş probiyotikli çiğ vegan yoğurt tarifi
Probiyotik denilince aklınıza ne gelir? Ben söyleyeyim, yoğurt. Ancak, hayvansal ürünleri tüketmeyenler yani veganlar, süt …
Kahvenin yanına sağlıklı alternatif: Elmalı fıstıklı fit draje
Çay saatleri ya da öğlen kahvesi denildiğinde çoğu kişinin aklına bu içeceklerin yanına eşlik edecek …
Femmelle’den şekersiz acıbadem kurabiyesi tarifi
Özellikle yaz mevsiminin gelişiyle birlikte formumuzu korumak ya da kilo vermek önceliğimiz haline geldi. Ancak …
Tatlı patatesten enerji ve protein deposu fit tatlı tarifi
Tatlı patates; glisemik indeksi normal patatesten daha düşük olduğu için kan şekerinizi dengeleyerek çabuk acıkmanızı …
