Hashimoto diyeti: Nasıl beslenmeli, hangi takviyeler alınmalı?
Hashimoto hastalığı olarak da bilinen Hashimoto tiroidi en sık görülen tiroid hastalıklarından biridir. Hashimoto tiroidi, …
Endomorf vücut tipine sahip olanlar için beslenme ve egzersiz önerileri
Farklı vücut tiplerinin sınıflandırılması fikri ilk kez, 1940’larda Amerikalı araştırmacı ve psikolog William Sheldon tarafından …
Covid-19 aşısını yakından tanımak ister misiniz?
Aşılar, bağışıklık sistemini uyararak hastalığa karşı koruma sağlayan biyolojik ürünlerdir. Aşının etkisi, zayıflatılmış ya da …
Vücut tipinizi biliyor musunuz: Somatotip nedir, beden tipi neye göre belirlenir?
Tüm diyetleri denediği halde bir türlü kilo veremeyenlerden misiniz? Su içseniz bile yarıyor mu, yoksa …
Geleceğin düğünlerine hoşgeldiniz: Düğün takıları artık online
Pandemiyle birlikte yaşam alışkanlıklarımız, iş hayatımız bir anda değişti ve bunlara teknoloji sayesinde çok hızlı …
Travmalar ile pelvis ilişkisi: Öfke, bedenimizde nasıl bir yol izliyor?
İçimdeki sessiz öfkem! O öfke bedenimde nerede mi? Ve bunun yol açtığı fiziksel problemler! Bazen …
Yaşamın her alanında yavaşlamak ve dengeyi bulmak için öneriler
Zaman zaman oradan oraya koştururken kendinizi ‘yeteeer’ diye bağırmaya ramak kalmışken bulduğunuz oluyor mu? Ardı …
Yavaş Hareketi: Yavaş Yaşam Felsefesi (Slow Movement) nedir? Yavaşlamak bize neler kazandırır?
Yaşam yolculuğunda hızla ilerlerken ne kadar sıklıkta mola verdiğinizi; kendinizi, çevrenizdekileri, içinde bulunduğunuz anı sakin …
2021 Wellness trendleri: Spor, fitness, egzersiz ve beslenme konularında öne çıkan başlıklar
İyi yaşam denildiğinde akla ilk gelen konular hiç şüphesiz spor ve sağlıklı beslenme. 2020 yılına …
