Neye odaklanırsan onu büyütürsün: Odağını iyiye çevirmek ve güçlendirmek için ipuçları
Sağlık, mutluluk, başarı, huzur… Hepimizin bu hayattan beklentileri, hayalleri var. Onlara ulaşmanın yolu ise niyet …
Karaciğer sağlığının korunması için için dikkat edilmesi gerekenler
Karaciğerimizin bizi sağlıklı tutmak için vücudumuzda 500’den fazla işlevi yerine getirdiğini biliyor muydunuz? Vücudumuzun en …
İnsülin direnci depresyon riskini artırıyor olabilir mi?
İnsülin direnci, günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri. Vücudun insülin hormonuna karşı verdiği tepkinin bozulmasına …
Böcekleri evinizden uzak tutmaya yardımcı olabilecek 7 doğal çözüm
Böcekler… Doğamızın bir parçası olarak onlara elbette saygı duysak da, söz konusu evimiz olunca pek …
Bağırsak sağlığı ve anksiyete arasındaki ilişki
Hepimiz zaman zaman yaşamımızda endişe, kaygı ya da anksiyete olarak bilinen olumsuz duygularla karşı karşıya …
Hayatınızda sarılmaya daha çok yer açmanız için 3 neden
En son ne zaman birine sarıldınız? Ya da en son size sarılan kimdi? Nasıl hissettiniz? …
Kendi sağlıklı yaşam hikayemizi nasıl yazabiliriz?
“Sağlık ticari değildir” diye kocaman tabela yaptığım bir paylaşımım var sosyal medya hesabımda. Ve elbette …
Uyku eksikliğinin nedenleri ve az bilinen etkileri
Neredeyse hepimiz hayatımızın bir döneminde uykusuzlukla mücadele etmek zorunda kalmışızdır. Çeşitli sebeplerden dolayı uykumuzu alamadığımız, …
Babalar Günü için eşsiz hediye fikirleri
Değerli babaların yaşam boyu verdikleri emeklerin karşılığında hissettikleri değer ve paylaşılan sevginin yerini hiçbir şey …
