Stresli ve zor zamanlarda uykuya dalmak için neler yapabilirsiniz?
Uyku, fiziksel ve zihinsel işleyişimizi, hastalıklarla savaşma ve bağışıklık geliştirme yeteneğimizi, metabolizmamızı ve kronik hastalık …
Herkesin öğrenmesi gereken temel hayatta kalma becerileri
Modern hayat, birçok konforu da beraberinde getiriyor. Örneğin bugün evden çıkmak zorunda kalmadan istediğiniz her …
Ampütasyon nedir? Çocuklar ampütasyon hakkında nasıl bilgilendirilmeli?
Nedeni ne olursa olsun, bir uzvu kaybetmek asla kolay değildir. Ampütasyon hem zihinsel hem de …
Birlikte iyileşeceğiz: “Bir Kira Bir Yuva” kampanyası hakkında bilmeniz gerekenler
6 Şubat’ta meydana gelen Maraş merkezli depremin ardından yaşadığımız kayıplar nedeniyle hepimiz çok üzgünüz. Yaralarımızı …
Gönüllüler tarafından hazırlanan deprem yardım platformları
Bildiğiniz üzere, 6 Şubat sabahı Kahramanmaraş merkezli, 7.7 ve 7.6 büyüklüklerinde iki farklı deprem yaşadık. …
Depremzedeler için konaklama yerleri ve tahliye alanları
Ülkemizde yaşanan büyük deprem felaketi sonrasında başta deprem bölgelerinde olmak üzere tüm Türkiye’de depremzedeler için …
Wellness trendleri ile birlikte 2023 yılında yükselişe geçmesi beklenen sektörler
Sağlıklı yaşamı ve bütüncül iyi oluşu destekleyen pratikler, özellikle pandeminin hayatımıza girişinden sonra büyük ölçüde …
Joseph Pilates’in en ünlü 10 sözü ve ardındaki felsefe: Bölüm 1
20. yüzyılın başlarında geliştirilen ve günümüzde egzersizleri ile oldukça ün kazanmış, fizik tedavi uzmanları tarafından …
Tüm gün oturmanın olumsuz etkilerini 5 dakikada tersine çevirin
Eğer 9- 5 çalışan biriyseniz muhtemelen günün büyük bir bölümünü oturarak geçiriyorsunuz. Hepimiz oturmanın, hareketsiz …
