İnsan vücuduyla ilgili şaşırtıcı gerçekler
Sağlıklı yaşamak ve kendimize bakmak için çaba sarfettiğimiz sürece bedenlerimizin bize uzun bir süre iyi …
Yılbaşı için wellness konseptli hediye önerileri
Öncelikle, Uplifers olarak 2015’in herkese mutluluk, sağlık, şans, huzur ve başarı getirmesini en içten dileklerimizle …
Ameliyat öncesi doktora sorulması gereken önemli sorular
Eğer hayatınızın bir döneminde ameliyat olduysanız, ne kadar stresli ve gergin bir ortam olduğunu biliyorsunuzdur. …
Daha yeşil bir gelecek için: “Yeşil Nesil Restoran Hareketi”
Türkiye’de her geçen gün birbirinden güzel restoranlar açılıyor. Her ne kadar müşteri olarak farkında olmasak …
Taşınma sürecini kolaylaştıracak yapılacaklar ve alınacaklar listesi
Başka bir eve taşınmak çok zorlayıcı olabilir. Yaşanan evdeki anıları, hikayeleri bir kaç koliye sığdırmak …
Fitanne’den sağlıklı ve hareketli bir yaşamın sırları
Gökçen Arıkan kendisi gibi spor tutkunu olan annelere, bilgilerini ve tecrübelerini Instagram hesabı üzerinden aktararak …
Doğru nefes almanın hayatımızdaki önemi
Günde 20.000’den kereden fazla nefes alıyoruz. Peki doğru nefes alma konusunda ne kadar bilgiliyiz? Yaşamaya …
Kaliteli bir yaşlılık hayatı sürmek için yaşanması gereken ülkeler
Bireyler, düzenli spor yapıp sağlıklı beslendikçe ortalama yaşam süresi hızla artar. Yaşlı insanların yaşadıkları yerin sağlıkları …
Ayşe Tolga’dan sağlıklı ve iyi yaşam önerileri
Marmara Üniversitesi Güzel Sanatlar Fakültesi Seramik bölümü mezunu olan Ayşe Tolga, 10 yıldır çalışmalarını sağlıklı …
