Yaz aylarında sıcak nedeniyle uyuyamayanlar için pratik ve çevre dostu çözüm önerileri
Yaz deyince akla ilk gelen şeyler açık havada yapılan piknikler, gün boyunca plajda geçirilen eğlenceli …
Uyuşturucu maddelere gerek duymadan rahatlamanıza ve transa geçmenize yardımcı olabilecek 5 etkili yöntem
Zaman zaman kafamızdaki tüm düşüncelerden sıyrılarak anın tadını çıkarmak için meditasyon gibi farklı tekniklerle andan …
Alkolün sebep olduğu ‘’akşamdan kalma’’ hissini azaltmak için uygulayabileceğiniz pratik yöntemler
Arkadaşlarla geçirilen eğlenceli bir gecede alkolü biraz fazla kaçırıp geceye renk katanlar, ertesi sabah hissedilen …
Bisiklet ile Karadeniz’i keşfediyorum – II
Yine bisikletler arkada, biz koltuklarda çıktık yola. Geçen hafta bahsettiğim 1.5 günün ardından Karadeniz’in başka …
Bisiklet ile Karadeniz’i keşfediyorum – I
Ne zamandır gitmeyi planladığım tatile 15 dakikada hazırlanacağım, 40 yıl düşünsem gelmezdi aklıma. Teklif reddedilemeyecek …
Biberiye nedir? Biberiyenin faydaları nelerdir ve biberiye nasıl kullanılmalı?
Akdeniz Bölgesi’nde yetişen biberiye, odunsu ve narenciyeye benzeyen kokusuyla, bahçeleri ve mutfakları süslemektedir. Biberiye, nane …
Kendiniz olun sadece, eğer bulabildiyseniz kendinizi
Bugün biraz ortaya karışık konular… Yaranmak ya da yaranamamak Geçen haftaki yazının ardından o kadar …
14 Haziran’ı ”Wellness Day” ile iyi yaşamaya ayırın
Uplifers olarak sağlıklı yaşama ve spora dair düzenlenen tüm etkinliklerden sizleri haberdar etmeye çalışıyoruz. Bugün …
Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden korumanıza yardımcı olabilecek 7 sağlıklı gıda
Yaz mevsiminin gelişiyle beraber, özellikle hassas bir cilde sahipseniz, güneş yanıkları ve lekelerle ilgili endişeleriniz …
