Sigara / Tütün kullanımıyla ilgili doğru sanılan yanlışlar
Bağımlılık yapan maddeler konusunda herkes tarafından kabul edilen ortak görüş, zararlı oldukları ve insan hayatını …
Okyanuslar ölüyor, duyuyor musunuz?
Astronotların uzaya olduğu gibi, biz de kendi gezegenimize karşı benzersiz bir perspektife sahibiz. Yeryüzü bugüne kadar …
Bedeniniz mevsim geçişine hazır mı?
Mevsim geçişlerinde yaşanan yorgunluk, halsizlik, minör depresyon, uyku bozuklukları, konsantrasyon kaybı gibi sorunlar genellikle bağışıklık …
Sonbaharda yenilenmenize yardımcı olacak detoks tarifleri
Yazın bol güneş, tatil, eğlence, yeme içme derken bedenimizi kışa hazırlamayı atlıyoruz. Bence hem fiziksel …
Gün içerisinde bunları yaşıyorsanız yeterince uyumuyor olabilirsiniz
5 gün ve ortalama 40 saatlik çalışma maratonundan sonra birçok insan hafta sonunu, iş rutinini …
Kitap okumak ömrü uzatıyor mu?
Kitap okumak daha uzun bir hayat yaşamınızı sağlayabilir mi? Ya da okumanın kendisi daha iyi …
Sabahları yataktan hiç çıkmazsanız ne olur?
Hepimiz hayatlarımızın yaklaşık 1/3’ünü uyuyarak geçiriyoruz. Peki sabah yataktan kalkmak yerine yatakta kalsaydık ne olurdu? …
Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip bireylerin egzersiz yapması etkili değil mi?
Hareketsiz yaşam tarzı, gün içinde çok fazla oturmak olarak tanımlanabilir. Bu ister televizyon izlemek, ister …
Zayıflayamıyorum, nedeni ne olabilir?
Hepimiz ideal kiloda olmak için çok emek harcıyoruz, spor yapıyoruz, çeşitli diyetler uyguluyoruz, buna rağmen bazen …
