Uykunun 5 evresini göz önünde bulundurarak uyku kalitenizi artırın
Hepimiz sabahları uyanırken zorlanıyoruz, sıcacık yatağımızda birazcık daha kestirmek istiyoruz. Ancak sabahları alarm sesiyle uyandıktan …
Egzama nedir, neden olur ve egzama nasıl geçer?
Özellikle yoğun kaşıntılar ve ortaya çıkan yara görünümüyle hayat kalitesini düşüren bir durum olarak bilinen …
Down sendromu nedir? Down sendromunu anlamanın yolları
Her 800 gebelikten birinde görülebilen bir gen anomali olan Down Sendromu’nun farklı çeşitleri vardır. Down sendromu …
Boğaz ağrısına ne iyi gelir? Boğaz ağrısı evde nasıl geçer?
Bahar aylarının gelişiyle birlikte havaların bir ısınıp bir soğuması, mikropların serbestçe dolaşabilmesi, kirli hava gibi …
Bu dünyaya oturmaya gelmedik: Sizi oturmaktan soğutacak 13 bilimsel bilgi
Bizler 2 milyon yaşındaki insanoğlunun torunlarıyız, onların taşıdığı genlerle bizim genlerimiz arasında hatırı bile sayılacak …
En popüler egzersiz yöntemlerinden tüm vücut egzersiz sistemi: Tae Bo
Tae Bo (Total awareness excellent body obedience) Billy Blanks tarafından geliştirilen tüm vücut egzersiz sistemidir. …
Alkol tüketiminde ölçü ve zamanın önemi: Alkol aldığımızda vücudumuzda neler oluyor?
Tüketim şekline ve sıklığına bağlı olarak vücudunuza ve beyninize iyi ve kötü etkileri olabilen alkollü …
Ayurveda’ya göre egzersiz yapmanın ve ölçülü olmanın önemi
Ayurveda’nın bütünsel sağlık için hayatımıza bakış açısına fizyolojik olarak baktık. Şimdi iki önemli aktivite üzerinde; …
Sağlıklı bir sindirim sistemi için sabahları uygulayabileceğiniz 6 yöntem
Derler ki sağlık da hastalık da bağırsaklardan gelir… Aslında birçoğumuz, sindirim sisteminin sindirimden çok daha fazlasını …
