Bağırsaklarımızda gaza neden olan şaşırtıcı 7 besin
Bazı besinler içerikleri nedeniyle bağırsaklarımızda gaz ve şişkinliğe neden olabilir ve bizi olumsuz etkileyebilir. Kurubaklagiller, …
Kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin sebepleri neler olabilir?
Gün içinde kendinizi sürekli yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz? Genellikle yataktan kalkmak istemiyor ya da …
Baş dönmesi ve kulak çınlaması gluten hassasiyetine bağlı olabilir mi?
Meniere hastalığı; dalgalanan işitme kaybı, tekrarlayan baş dönmesi, kulak çınlaması ve kulak içinde basınç artışı …
Hamilelikte ağrıları hafifleten ve doğumu kolaylaştıran 4 egzersiz
Hamilelikte hem sizin hem de bebeğinizin konforu oldukça önemlidir. Bu dönemde konforunuzu bozan sırt ağrıları …
Hem cilde hem mideye iyi gelen kekik yağının faydaları
Mutfaklarımızın “olmazsa olmazları” arasında yer alan kekik; bir tek yiyecek değil cilt bakımı ve sağlığı …
Ultraviyole olmayan tedavi: İnfraruj ışın terapisi
İnfraruj veya kızıl ötesi (infrared=IR) ışınları, elektromagnetik spektrumun dalga boyları 7700-150.000 A° arasında bulunan ışınlara …
Sağlıklı vücudun anahtarı: Metabolizmanızı daha iyi çalıştırmanın yolları
Herkesin vücut ağırlığı, boy uzunluğu, gen yapıları, aktivite durumu, yaşam tarzı gibi pek çok özelliği …
Brokolinin faydaları nelerdir? Brokoli ile yapılan sağlıklı tarifler
Herkesin favori yiyecekleri arasında olmasa da brokoli sağlıklı yaşamın daha da değer kazandığı son günlerde …
Vejetaryen beslenme kanser riskini düşürüyor mu?
Vejetaryenlik ve vegan beslenme son yıllarda daha da gündemde. Özellikle doğal ve sürdürülebilir beslenme kavramları …
