Son yıllarda hızla artan gıda alerjilerinin ardındaki olası nedenler
Son yıllarda gıda alerjilerinin giderek arttığı yadsınamaz bir gerçek. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde hızla …
Potasyum eksikliği, sağlıklı boşaltım sistemi, antienflamatuar etkili çorbalar: 2022 yılının en çok okunan Live Up yazıları
Birbirinden lezzetli yemek tariflerinden farklı egzersiz türlerine, çeşitli hastalıkların belirtilerinden vitamin-minerallerin vücutta üstlendiği rollere; yaşama, …
Hayatınız tüm sağlıklı yaşam akımlarının peşinde koşacak kadar değersiz mi?
Modern dünyanın kaçınılmaz bir “mecburiyeti” olarak bize sunulan her şeyi hızla tüketiyor ve dayatılan hiçbir …
İdeal nabız kaç olmalı: Dinlenme kalp atış hızı ve uyku kalp atış hızı arasındaki farklar
Kardiyovasküler zindelik ve bütüncül sağlık için oldukça kritik bir belirleyici olan kalp atış hızının hangi …
Gün boyu ihtiyacınız olan destek, bitkilerin iyilik dolu dünyasında
Yaklaşık üç yıl önce ortaya çıkan ve tüm dünyayı etkisi altına alan global salgın, çeşitli …
En sık karşılaşılan uyku problemleri ve çözüm önerileri
Gecenin bir yarısı tuvalete gitmek veya su içmek için kalktıktan sonra tekrar uykuya dalamıyor musunuz? …
Tai Chi nedir, faydaları nelerdir?
Modern dünyanın hızla akıp giden ve doğallığını günden güne kaybeden yapısında, çoğumuz bedenimizi ve zihnimizi …
HPV aşısı hakkında bilinmesi gerekenler
Human Papilloma Virus (HPV) en yaygın cinsel enfeksiyon virüsü olup, kadınların %80’i yaşamları boyunca HPV …
Glisemik indeks (Gİ) nedir, gıdaların glisemik indeksi nasıl düşürülür?
Glisemik indeks, daha iyi kan şekeri yönetimini desteklemek için sıklıkla kullanılan bir araçtır. Gİ, bir …
