Spontanlıkla mücadele eden içe dönük kişiler için öneriler
Ergenlik döneminde bir kişilik manifestosu olarak çantalarımıza astığımız rozetlerin en popüler olanları arasında “Carpe Diem” …
Sigarayı bırakmak neden zordur?
Ne biçim bir hobi bu böyle; yaparken keşke yapmasam dedirten, yapmazken de kendini özleten? Okumaya …
İnsanlığın en önemli icatlarından sabun ve el yıkamanın inanılmaz gücü
Günde kaç kere elimizi yıkarız? Bu basit eylemi çoğu zaman önemsemeden yapıyoruz. Hatta belki zaman …
Kış depresyonuna teslim olmamak için pozitif ve mutlu öneriler
Kış mevsimine girdiğimiz şu günlerde kendimizi her zamankinden daha yorgun, halsiz ve depresif hissedebiliriz. Hem …
Dünya Sağlık Örgütü 18-65 yaş arasını ‘genç’ kabul ediyor, o zaman omurgamız için dans!
Dünya Sağlık Örgütü Yaş Skalası Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) kronolojik sınıflamasına göre: 0-18 yaş arası: …
Wellness dünyasında yeni trend: Infrared (kızılötesi) sauna
Infrared yani kızılötesi sauna, 2018’de adından sık sık söz ettirecek yeni bir wellness trendi. Artık …
Ayurveda’ya göre doğa ve insan bedeni arasındaki temel ilişki
Ayurveda nedir? konusunda detaylı bilgileri paylaştığımız bir önceki yazımızda insanın doğayla uyumlu yaşama koşulu ve …
Nasıl 30 kilo verip durmadan 32 diş gülen birine dönüştüm?
Artık her an, her yerde beslenme ile ilgili birçok şey görüyoruz, duyuyoruz, okuyoruz. Kimimiz zayıflama …
İrade gücüyle sigarayı bırakmak işkencedir
Sizce sigarayı bıraktığınız… ilk günlerde kendinizi kötü hissetmezseniz, gergin günler yaşamazsanız, hayatınızdan hemen daha fazla …
