Güne başlamaya direniyor musunuz: Hurkle-durkle ile tanışın
Sabahları uyanır uyanmaz yataktan çıkmak yerine bir süre yatakta miskinlik yapmayı alışkanlık haline mi getirdiniz? …
Başarıya giden yol: Tersine düşünme tekniği
Hayatta bir hedef belirlediğimizde genellikle “Bu hedefe nasıl ulaşırım?” sorusunu sorarız. Ancak bazen başarıya ulaşmaktan …
Tatilde hasta olmak sadece kötü bir tesadüf mü: ‘Leisure sickness’ nedir?
Yoğun bir iş temposundan çıkıp, sonunda hak ettiğiniz tatili planladınız. Bavul hazır, işler toparlandı, uçak …
Cesaretle gerçeğe bakmaya ne dersin?
Şehir hayatı, çok hızlı. İnsana sürekli koşması gerektiğini, yakalaması gereken bir yer varmış gibi hissettiriyor. …
Bir tavsiyenin en yardımcı olduğu an ne zamandır?
Bir uzman, başına gelenleri şöyle anlatıyor: Geçen hafta sonu tenis dersinden eve dönüyordum ve kendimi …
Seben günlükleri: Asıl önemli olan, içten yaşadıklarımızdır
“Sen eskiden böyle değildin, kaliteli bir yalnızlığın vardı.” diyor yıllar önce Kabak’ta tanıştığım bir arkadaşım. …
Biraz “sorumluluk” alır mıydınız?
Çevrenizde hata yaptığında bunu yüksek sesle söyleyen ve hata yaptığını kabul eden birini tanıyor musunuz? …
‘Evet, kafayı kendimle bozdum’: Şükür defteri ve nefes terapisi
Ben bir süredir, hayatımda daha önce deneyimlemediğim ama konusu geçtiğinde “ya bir ara yapmak istiyorum” …
Daha iyi sınırlar koymanın yolları
Şu senaryo çok tanıdık gelecektir. Bir yandan işinize, sosyal hayatınıza ve aile sorumluluklarınıza yetişmeye çalışırsınız. …
