Çerofobi: Mutlu olmaktan korkuyor musunuz?
Sık sık mutlu bir an yaşadıktan sonra başınıza kötü bir şey geleceğini mi düşünüyorsunuz? Eğer …
mindfulness için arama sonuçları
In Pursuit of Wellness Serisi 13: Çalışma hayatında güçlü ve sağlıklı kalmak
İş dünyası, özellikle pandemi sonrası dönemde, büyük bir dönüşümden geçti. Geleneksel çalışma düzenleri yerini daha …
Bilinçli farkındalık ve moda psikolojisi
Psikolojinin emekleme çağında alanlarından biri olan moda psikolojisi, uygulamalı psikolojinin bir dalı olup, moda ve …
Sonsuz kaydırma: Beynimiz neden bağımlı hale geliyor?
Sosyal medya platformları, özellikle de TikTok ve Instagram Reels gibi kısa video formatları, beynimizin ödül …
Ağrının kapılarını kapatmak: Kapı Kontrol Teorisi ve ağrı yönetimi
Ağrı, canlı organizmaların hayatta kalmasını sağlayan temel bir biyolojik ve psikolojik deneyimdir. Bir yaralanma veya …
Zihninizi neşeye programlayın: Mutluluğun sırrı ‘joy therapy’
Şöyle birkaç yıl geriye uzanalım ve hem ülkemizde hem dünya genelinde oluşan tüm problemlerin kısa …
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? Oruç tutarken nelere dikkat edilmeli?
1 Mart’ta başlayıp 29 Mart’ta sona erecek Ramazan Ayı’nda oruç tutarken vücudunuzu nasıl hazırlamanız gerektiğini, …
Günlük tutmanın faydaları ve hemen başlamanın yolları
Günlük tutmak bazı şeyleri aşmanıza ve kendinizi keşfetmenize yardımcı olabilir ve pek çok başka faydası …
Yürüyüşle gelen şifa: Adımların bilimsel mucizesi
Bu yazıda bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış, yürüyüşün şifalı etkilerini keşfedeceğiz. Doğru postür, şifalı nefes ve yürümenin …
