Minimalizmin gücü ile gereksiz meşguliyetlerinizi azaltarak özgürleşin
Günümüzün hızla tüketmeye ve satın almaya odaklı toplumunda, her zamankinden daha büyük bir öneme sahip …
mindfulness için arama sonuçları
Bedeninize ve zihninize iyi gelecek wellness kitapları
Wellness; fiziksel ve mental sağlığa ek olarak sosyal, duygusal, finansal ve çevresel anlamda genel bir …
En zor zamanlarda bile umutlu kalmanızı sağlayacak ipuçları
Umut… Adeta en zor, en çıkmaz anlarda karanlıktaki bir ışık kümesi, hayata bağlayan duygusal bir …
Kurumsal wellness 2025’te hangi trendlerle öne çıkıyor?
Kurumsal wellness, bu yıl çalışan bağlılığını artırmayı amaçlayan basit yan hakların ötesine geçerek iş hayatının …
Ve sonsuza dek mutlu yaşadılar
Çocukken okuduğunuz masalları hatırlarsınız. Kötüler hep kaybeder, prens her zaman prensesi kurtarır, birbirlerini çok severler …
Başkalarından nefret etmek mental sağlığınızı nasıl etkiliyor?
Nefret, yoğun bir negatif duygu olup insanların herhangi bir şeyden veya kişiden hoşlanmadıklarını ifade etmelerini …
Kaosun içinde huzuru bulmak mümkün mü?
Bitmeyen trafik, iyi planlanamayan zaman, aksayan toplantılar, biriken işler, anlaşmazlıklar, aksilikler, düzeni bozulan ev hali …
Kadınlar ve erkekler neden farklı stres yönetimi stratejilerine ihtiyaç duyuyor?
Mevcut verilere göre erkek ve kadınlar stresi farklı şekilde deneyimliyor ve bu da stres yönetimi …
Kadınların daha yorgun hissediyor olmalarının sebepleri ve ‘rest gap’ kavramı
Kadınların yorgunluk deneyimlerinin erkeklerden farklı olduğu, günlük yaşamın çeşitli alanlarında sıkça gözlemlenen bir durumdur. Bu …
