Sadece fiziksel bedenden ibaret değilsiniz: Enerji bedeninizle tanışın
Tesla, “Evrenin sırrını keşfetmek istiyorsanız ona enerji, frekans ve titreşim cinsinden bakmalısınız” demişti. Ancak, birçoğumuz …
mindfulness için arama sonuçları
Yaşam değiştiren gerçekler: Enerji, gelecek ve sonsuz olasılıklar
Bu yazımda sizi enerji, gelecek ve yaratımla ilgili yaşam değiştiren ve canlandırıcı bir sohbete davet …
Anti-age yoga: Yoga ve mindfulness ile gençleşin
Hayatın ritmine kapılıp bazen kendimizi ve sağlığımızı bir kenara bırakıyoruz. Zamanla vücudumuz deforme olmaya başladığı …
Nefes ve yoga: Doğru nefes için postürünüze yoga ile yardımcı olun
Gün içerisinde kaç kere nefesinizi tuttuğunuzu hiç düşündünüz mü? Geçen haftaki konumuz stresti. Bu hafta …
Stres ile yoga ve mindfulness çalışmalarıyla mücadele edin
Çağımızın çok önemli problemlerinden biri stres, çok yazılıp çiziliyor. Bu konuda yazmaktan biraz tereddüt ettim …
Dertlerinizi ne küçümseyin, ne de fazla önemseyin
Muhakkak başınıza gelmiştir. Bir arkadaşınıza bir derdinizden bahsedersiniz ve ondan “Aman canım bu da dert …
Şemalarınız olumsuz düşüncelerinizi pekiştiriyor olabilir mi: Şemaları iyileştirmek mümkün
İnsanlar günlük hayatında baş edemediği veya zorlandığı çoğu sorunda karşılaştıkları durumların etkili olduğunu sanarlar. Gerçekte …
Aromaterapi ve yoga: Hem fiziksel hem ruhsal bir şifa
Aromaterapi deyince hiç alakası olmasa da aklıma çocukken eve geldiğimde teyzemin yaptığı tarçınlı kekin kokusu …
Zihninizin modlarından haberdar mısınız: Yapma modunun, olma moduna entegrasyonu
Zihnin en aktif hali “yapma modu”dur. Bu modun temel görevi “işleri halletmek”tir. Alıştığımız rutin işleri …
