mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 18 / 67

Obsesif Kompülsif Bozukluk (OKB) işaretleri ve tedavisi

Obsesif kompülsif bozukluk yani OKB, istenmeyen düşünce ve dürtülerin, yani obsesyonların ortaya çıkmasına sebep olan …

Uplifers 6 Kasım 2024 Psikoloji

Düzenli yürüyüş, kan basıncını dengelerken kalp rahatsızlıkları riskini de azaltıyor. Bunlarla birlikte, bu aktivite sayesinde …

Uplifers 5 Kasım 2024 Meditasyon

Zaman zaman siz de kendinizi endişe verici düşüncelerle sarılı halde, ne yapacağınızı bilemeyecek kadar tükenmiş …

Uplifers 31 Ekim 2024 Meditasyon

Bugün 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü; ruh sağlığının yaşamımızdaki önemini hatırlamak, bu konudaki farkındalığımızı …

Uplifers 10 Ekim 2024 Psikoloji

Çocuk yogası serimizin ikinci basamağı olan 5-8 yaş grubu çocuk yogası, çocukların hem duygusal hem …

Soğuk demleme veya cold brew kahve, son senelerde popülerlik kazanmaya başladı. Bu demleme türünde kahvedeki …

Son yıllarda farkındalık (mindfulness) ve buna yönelik uygulamalar, psikolojik sağlık alanında önemli bir ilgi görmekte. …

Hem vücudumuza iyi bakmak hem de mental sağlığımızı korumak için egzersiz yapmanın faydaları anlata anlata …

Uplifers 24 Eylül 2024 Kültür-Sanat

2034 yılına yaklaşırken wellness sektörü, teknolojik yenilikler ve değişen yaşam tarzlarıyla birlikte köklü bir dönüşüm …

Uplifers 24 Eylül 2024 Kişisel gelişim