TikTok’un yeni trendi millennial walks nedir, nasıl faydalar sunar? Günlük hayatın yoğun temposunu kaldırabilmemiz için bedenimize ve zihnimize iyi bakmamız büyük bir önem taşıyor. … LIVE UP Yaşam Uplifers 13 Mayıs 2025 Yaşam
İşsizlik stresiyle başa çıkmak için neler yapılabilir? Hem gönüllü bir şekilde işten ayrılmak hem de işten çıkarılmış olmak en gergin hayat deneyimleri … FEEL UP Kurumsal Wellness Psikoloji Uplifers 8 Mayıs 2025 Kurumsal Wellness Psikoloji
The White Lotus dizisinden çıkartabileceğimiz wellness dersleri Üç sezonluk HBO yapımı The White Lotus, tropikal bir bölgede bulunan bir otele giden konukların … EXPLORE UP Film ve Dizi Önerileri Uplifers 17 Nisan 2025 Film ve Dizi Önerileri
İleri yaşta sağlıklı bir gebelik geçirmek adına dikkat edilmesi gerekenler Kadınların çocuk sahibi olma yaşları günümüzde giderek yükseliyor. Bu durumun arkasında kariyer planlamaları, finansal güvence … Ebeveynlik PARENT UP Uplifers 24 Şubat 2025 Ebeveynlik
Tetikleyiciler ve parıltılar: Geçmişin izleri şimdiki anımızı nasıl etkiliyor? Hayatımızdaki her an şüphesiz ki zihinsel ve duygusal dengemizi etkileyebilecek ipuçlarıyla dolu. Geçmişin izleri bazen … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Uplifers 6 Ocak 2025 Kişisel gelişim
Depresyon bulaşıcı mıdır? Yakınınızdaki birisi grip olduğunda, sizin de onu kapma ihtimaliniz olduğunu bilirsiniz. Bakteri ve virüslerin bulaşan … FEEL UP Psikoloji Uplifers 18 Aralık 2024 Psikoloji
Geceleri gelen anksiyete nasıl hafifletilebilir? Yatağa yattığınızda ortaya çıkan anksiyete stres, anksiyete bozukluğu veya başka sağlık problemlerinden dolayı oluşabilir. Sebebine … LIVE UP Yaşam Uplifers 9 Aralık 2024 Yaşam
Anksiyete için meditasyonun faydaları İnsanlar meditasyonu anksiyeteyi yani kaygıları yatıştırmak için binlerce yıldır kullanıyorlar ve araştırmalara göre anksiyetesi olanlar … FEEL UP Meditasyon Uplifers 22 Kasım 2024 Meditasyon
Kabullenme meditasyonu nedir, nasıl yapılır? Pek çok insan, sorumluluklarına ve modern yaşamın hızına yetişme kaygısıyla gelecekle ya da geçmişle ilgili … FEEL UP Haftanın Teması Meditasyon Uplifers 15 Kasım 2024 Meditasyon