2017’nin en yeni wellness trendleri: Zorlu egzersizlere veda, yavaş ve etkili egzersizlere merhaba Çok da uzak olmayan bir geçmişte, egzersiz yapmak; kapalı spor salonlarında saatler geçirmek, kollar ve … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 14 Temmuz 2017 Fitness önerileri
Almak istiyorsun, peki gönülden vermeye razı mısın? Osho’nun Sevgi isimli eserinden: “…Bir samuray, bir kış günü Eisai’nin tapınağına geldi ve bir ricada … FEEL UP Kişisel gelişim Pınar Özeken (Ulus) 12 Temmuz 2017 Kişisel gelişim
Zaman kavramına yeni bir boyut: En yoğun egzersizlerinizde bile size kişisel koçluk yapacak fonksiyonel saatler Teknoloji hızla gelişiyor ve bizim teknolojiye duyduğumuz ihtiyaç gün geçtikçe artıyor. Her şey için farklı … EXPLORE UP Teknoloji Uplifers 11 Temmuz 2017 Teknoloji
Yaz diyetini bozmayacak 5 sağlıklı içecek tarifi Sıcak yaz günlerinde siz de benim gibi içeceklerle serinlemeyi tercih edenlerdenseniz zaman zaman sıvı kalorilerin … LIVE UP Sağlıklı beslenme Betül Karakuş 10 Temmuz 2017 Sağlıklı beslenme
3 diyet efsanesiyle ilgili bilmeniz gereken doğrular Konu diyet yapmak, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek olduğunda çok fazla yanlış bilinen ya da … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 3 Temmuz 2017 Sağlıklı beslenme
Motivasyonu yanlış anlamış olabilir miyiz? Motivasyon sözcüğü, kullanıla kullanıla içi boşaltılan sözcüklerden biri olma yolunda hızla ilerliyor. Zaman zaman şöyle … FEEL UP Motivasyon Uplifers 29 Haziran 2017 Motivasyon
Aşk hiç biter mi? Bundan yıllar önce saatlerce oturup bu soruyu düşünmem gerekmişti… “Nereden çıktı Pınar yine bu konu” … İlişkiler PLEASURE UP Pınar Özeken (Ulus) 27 Haziran 2017 İlişkiler
4 pratik bilgiyle yaz aylarında beslenme rutinleriniz hem sağlıklı hem de keyifli olsun Hepimizin hayalini kurduğu, içimizi ısıtan güneşli hava nihayet kendini göstermeye başladı. Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Selvi Akman 23 Haziran 2017 Sağlıklı beslenme
Kolorektal kanser: Belirtileri neler, korunmak için neler yapılmalı? Sindirim sisteminde, ince bağırsaktan sonra gelen ve kalın bağırsak olarak adlandırılan yaklaşık 1,5 metre uzunluğundaki … LIVE UP Yaşam Uplifers 22 Haziran 2017 Yaşam