Çayı, suyu, yağı, otu olan kekik nedir? Faydaları nelerdir? Hastalandığımızda ya da düzenli olarak kendimizi korumak istediğimizde ilaç takviyelerinin yanı sıra bitkiler de en … Faydaları LIVE UP Otların Faydaları Yaşam Uplifers 10 Nisan 2018 Faydaları Otların Faydaları Yaşam
Yaz öncesi metabolizmayı hızlandırmanın yolları Bahar kapıdayken herkeste bir telaş oluyor ve yaza nasıl daha az kilolu ve fit girebilirim … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 5 Nisan 2018 Sağlıklı beslenme
Zayıflamak için en etkili 15 yöntem nedir? Zayıflamak istiyorsunuz fakat bir türlü diyete başlayamıyor musunuz veya her seferinde başlayıp sonunu göremeden hatta … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 3 Nisan 2018 Sağlıklı beslenme
Hayallerinizi hedeflere, hedeflerinizi gerçeğe dönüştürün Biz insanları diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerimizden biri de hayal kurma becerimizdir. Her ne … FEEL UP Motivasyon Psikolog Rana Kutvan 2 Nisan 2018 Motivasyon
Glutensiz beslenme zayıflamanın formülü mü? Glutensiz beslenme son zamanların en popüler konularından. Özellikle sosyal çevrem ve danışanlarımdan da aldığım dönüşler … LIVE UP Sağlıklı beslenme Betül Karakuş 2 Nisan 2018 Sağlıklı beslenme
Aralıklı oruç tutma yöntemiyle bedeninize daha fazla yağ yakmayı öğretin Bedenimizin aslında doğal bir yağ yakma makinesi olduğunu biliyor musunuz? Ancak maalesef akıllıca planlanmış pazarlama … LIVE UP Sağlıklı beslenme Uplifers 27 Mart 2018 Sağlıklı beslenme
İstek ve hayallerinizin gerçekleşmesi için ardındaki inanç ve tutkunuza bakmaya ne dersiniz? Geçen aylarda sırf merakım üzerine vejetaryenlikle ilgili bir kitap okudum. Yazarı Sharon Gannon kitabın ismi … FEEL UP Kişisel gelişim Gamze Baytan 27 Mart 2018 Kişisel gelişim
Uzun süre tokluk için: Glisemik indeks! Besinlerin içerdiği kalori (KCAL), yağ, protein gibi değerlerin yanında bir o kadar onlar kadar önem … LIVE UP Sağlıklı beslenme Psikolog Melisa Darmar 20 Mart 2018 Sağlıklı beslenme
Hayal etmekten gerçek bir seçim yapmaya: Hayat yolumuz seçimlerimizden ibarettir Hayatımızda hayal etmenin yeri nedir? Bazı görüşler hayal ettiğimiz şeylerin aslında bize bahşedilmiş olanlar olduğunu … FEEL UP Motivasyon Pınar Özeken (Ulus) 20 Mart 2018 Motivasyon