Silikon Vadisi’nin yeni gözbebeği: Dopamin orucu Son dönemlerde Silikon Vadisi’nde yeme alışkanlığı olarak popülarite kazanan aralıklı oruç, şimdiyse teknoloji üssü mühendisleri … Beyin ve zihin FEEL UP Seçil Sayhan 25 Haziran 2020 Beyin ve zihin
Zodyak ve kristaller: Yengeç burcu ve değerli taşları (22 Haziran-22 Temmuz) Etrafındaki herkesin mutlu olmasını isteyen Yengeç burçlarının yakın arkadaşlarına ve ailesini fazla düşkünlüğü ön plandadır. … ASTRO UP Burçların Özellikleri Huriye Çelik Tarakçı 22 Haziran 2020 Burçların Özellikleri
Gizemden maceraya 5 Netflix dizisi önerisi Son zamanlarda, korona sürecinin bizleri eve kapaması sonucunda fırsat bulup bağımlısı olduğum bir mecra var; … EXPLORE UP Film ve Dizi Önerileri Duygu Meriç 16 Haziran 2020 Film ve Dizi Önerileri
Fazla kilolarınızın sebebi kendinizden memnun olmamak olabilir: İdeal kilo için kendinizle barışın Kendini fiziksel açıdan olumlu değerlendiren kişilerin sosyal ilişkilerinde daha güvenli ve işlerinde daha başarılı olduğu … LIVE UP Yaşam Aysel Keskin 12 Haziran 2020 Yaşam
Meditasyon yapalım, fakat hangisi: Farklı meditasyon türleri ve faydaları Acaba hangi meditasyonu yapsam, hangi meditasyon şu anki ruh halime uygun, hangi meditasyonla rahatlayabilirim veya … FEEL UP Meditasyon Meltem Fakabasmaz 19 Mayıs 2020 Meditasyon
Her şeye rağmen kendin olabilmek: Kendi özüne uygun yaşamayan ağacın öyküsü Bir ağaç olduğunu düşün. Hikaye bu ya sen akasya ağacıymışsın. Ama her nedense sen çocukken … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 11 Mayıs 2020 Psikoloji
“Mutluyken Zaman Hızlı Akar”: Zamana farklı gözle bakmanızı sağlayacak bir kitap Daha önceki yazımda size Akış Teorisi’nden bahsetmiştim. Zamanın nasıl geçtiğini bile fark ettirmeyen bir işiniz … EXPLORE UP Kitap Önerileri Uzman Psikolog Merve Saraçoğlu 8 Mayıs 2020 Kitap Önerileri
Müziğin ve kitapların şifası bir arada: Müzik terapi hakkında okumanız gereken kitaplar Bu hafta Uplifers okuyucuları için kısa bir yazı yazabildim. Çünkü biraz içe dönük bir hafta … FEEL UP Kişisel gelişim Kitap Önerileri Günsu Özkarar 4 Mayıs 2020 Kişisel gelişim Kitap Önerileri
Bir iyilik yap, #EvdeKal: Sosyal izolasyon günlerine özel aktivite önerileri 2019’un son günlerinde ortaya çıkan ve şu anda tüm dünyanın gündemine oturan koronavirüs, ülkemizi de … LIVE UP Yaşam Uplifers 30 Nisan 2020 Yaşam