egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 110 / 123

Uzun bir aradan sonra tekrar spora başlarken dikkat edilmesi gerekenler

Bayram geçsin, yaz geçsin, Eylül geçsin derken uzunca bir süre ertelenen spor rutinimize geri dönmek …

Beril Tarakçıoğlu 22 Eylül 2014 Yaşam

Enerjinin düşmesi genelde iki şeye bağlanır: Açlık ve uykusuzluk. Ancak yalnızca açlık ya da yalnızca …

Uplifers 16 Eylül 2014 Yaşam

Dünyaca ünlü spor giyim markası PUMA 2014 Sonbahar-Kış Running ve Training koleksiyonunuyla sezona hızlı bir …

Uplifers 11 Eylül 2014 Koşu

Vücudun hareket yetisinin ve spor motivasyonunun beyinle alakalı olduğunu biliyoruz. Bu alanda son günlerde farelerle …

Uplifers 9 Eylül 2014 Yaşam

Sağlıklı yaşamın prensiplerini hayatına adapte etmeye karar verdiğin ve çok kereler kendine söylediğin: ‘Tamam, bu …

Beril Tarakçıoğlu 8 Eylül 2014 Yaşam

Bulimia nervoza, yeme bozukluklarının bir türüdür. Bulimik olan kişi, gizli bir şekilde yemek yiyip, bu …

Anoreksiye nervoza, aşırı zayıf kalma arzusu olarak tanımlanabilir. Anoreksiya nervozanın en temel belirtileri katı diyetler …

Yaz mevsiminde özellikle tatil için bulunduğu şehirden ayrılan ve yazlık beldelere tatile gidenlerin egzersiz rutinlerini sürdürmelerinin …

Uplifers 11 Ağustos 2014 Fitness önerileri

Son yılların en trend danslarından biri haline gelen, dans okulları sınırlarından çıkarak neredeyse tüm spor …