Kadınlarda kronik pelvik ağrı: Hangi egzersizle ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz? Kronik pelvik ağrılar, kadınlar arasında görülen en sık tıbbi problemlerden biridir. Ağrı genellikle kramp tarzında, … LIVE UP Yaşam Emsal Salık 12 Mart 2019 Yaşam
Yorgunluğunuzun sebebi D vitamini yetersizliği olabilir mi? Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor ve gün içinde kendinizi yorgun, halsiz mi hissediyorsunuz? Gün içinde bir … LIVE UP Yaşam Dilara Koçak 11 Mart 2019 Yaşam
Antioksidan deposu kahve hakkında bilmeniz gerekenler Vücudumuz, proteinler ve DNA gibi önemli moleküllere zarar verebilecek serbest radikallere karşı sürekli bir saldırı … LIVE UP Sağlıklı beslenme Hanife Kara 7 Mart 2019 Sağlıklı beslenme
Sadece kendimiz için yaptığımız hobilere ne oldu? “Hobilerin neler?” sorusu çocukluğumuzdaki anketlerde kaldı artık. Hatta eskiden özensiz bir detay gibi puzzle yapmayı, … FEEL UP Kişisel gelişim Seza Aslanbaş 5 Mart 2019 Kişisel gelişim
Duyguları yönetmek sizin elinizde: Kaygı, endişe ve ümitsizlikle nasıl baş edebilirsiniz? Günümüzde her birimize az ya da çok ama mutlaka bir gün uğrayan, bazen uzun vadede … FEEL UP Psikoloji Gamze Nokay 1 Mart 2019 Psikoloji
Gerçek başarı: Başkalarını değil, kendinizi mutlu etmek için yaşamak Hayatımın büyük bölümünü “başarı” diye bize öğretilen tanımların hakkını vermeye çalışarak geçirdim: İyi öğrenci, örnek … FEEL UP Kişisel gelişim Özlem Taylan 28 Şubat 2019 Kişisel gelişim
Bipolar bozukluk hakkında ne biliyorsunuz? Yazıya başlamadan önce bu yazının amacının tanı ve tedavi değil, farkındalık olduğunu hatırlatmak istiyorum. Psikiyatrik … FEEL UP Psikoloji Cansu Varol 28 Şubat 2019 Psikoloji
Çocuklarda duygusal zeka: Nasıl geliştirilir, geleceğini nasıl etkiler? Çocuklar ya gözlemleyerek ya da yaşayarak öğrenirler. Çocuklara duygularını sağlıklı bir şekilde tanıma ve ifade … Ebeveynlik LIVE UP Gülnaz Küsin 15 Şubat 2019 Ebeveynlik
Kış güneşi mutfağınıza doğsun: Kış ayları için 3 önemli öneri Kış ayları yaz aylarına göre daha sıradan ve rutin geçer. Havalar erken kararır, tatiller biter … LIVE UP Sağlıklı beslenme Dilara Koçak 11 Şubat 2019 Sağlıklı beslenme