Çocukluğunuzdaki özgürlük aslında hala içinizde: Onaylanmamaktan korkmayın
Kendi kabuğumuza çekildiğimiz bugünlerde daha küçük yaşlarımda sahip olduğum bir düşünme tarzını hatırladım. Onaylanmaya ihtiyacımız …
depresyon için arama sonuçları
Köpeğinizin daha sağlıklı bir yaşam sürmesine yardımcı olacak öneriler
Köpekler evcilleştirilmeden önce nasıl besleneceklerini, kendilerini nasıl koruyacaklarını biliyorlardı. İçgüdüleri onlara ne yemeleri gerektiğini, nasıl …
Peru’dan bir hatıra: Kutsal Vadi’de Ayahuasca deneyimi
Şu sıralar sık sık aklıma geliyor geçen yıl Peru’da tek başıma katıldığım bir haftalık ayahuasca …
Kronik yorgunluk kaderiniz olmasın: Yorgunluğa karşı 4 beslenme tavsiyesi
Bir yerlere yetişmeye, bir şeyleri tamamlamaya, sorumluluklarımızı yerine getirmeye çalıştığımız hayatlarımız kronik yorgunluğa gerçek birer …
Covid-19 sürecinde psikolojik sağlığımızı koruma yöntemleri
Kendinizi, tüm dünya olarak içinden geçtiğimiz bu Corona virüs günlerinde nasıl hissediyorsunuz? Gün içinde baskın …
Zodyak ve kristaller: Boğa burcu ve değerli taşları (21 Nisan-20 Mayıs)
Venüs tarafından yönetilen ve toprak grubundan olan boğa burcu kişiler, sıcakkanlı ve içten olurlar. İnsancıl, …
Korona günlerinde varoluşsal düşünceler 2: Kaygı ve belirsizliğe karşı anlam arayışı
Geçtiğimiz günlerde sevgili arkadaşım Doğanay Konalı ile bir canlı yayın yaptık. Konularımızdan biri de malum …
Hayatınızı en iyi şekilde sürdürmek mümkün: Parkinson ve yeme bozukluklarının ortak bir noktası olabilir mi?
Kronik bir hastalıkla birlikte yaşamak güç. Ama bu durumda bile hayatınızı iyi bir şekilde yaşamanızı …
Mutluluğa giden yol mideden geçer: Mutluluk hormonunu artıran besinler
Beyin hücreleri arasında kimyasal iletişimi sağlayan hormona serotonin, yani mutluluk hormonu denilir. Vücudumuzda yeterli miktarda …
