Body shaming (beden utandırma) nedir? Nasıl başa çıkılır?
Body shaming (vücut utandırma), en kısa haliyle, bir insanın fiziksel görünümünü eleştirme eylemi olarak tanımlanabilir. …
depresyon için arama sonuçları
Yeşil alanların psikolojik ve fizyolojik etkileri
İnsanlara, açık hava aktivitelerine katılıp yeşil alanlarda vakit geçirmeleri, sağlığa iyi geldiği için uzun zamandan …
Yeni başlangıç yapmak isteyenlere ilham verici filmler
Yeni yıl, bir çoğumuz için yeni kararlar, yeni umutlar, yeni başlangıçlar için kaçırılmayacak bir fırsat …
Öz şefkati geliştirmek için 10 etkili adım
Yaşamınız boyunca en çok kime haksızlık ettiniz? Bir karar vermeden önce kendi iç sesinizi yok …
Mindful bir iş hayatı: İş yerinde farkındalık sahibi olmak neden önemlidir?
Birçok büyük şirket çalışanlarının stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için kurumsal wellness temelli çeşitli yollar …
Daha kaliteli bir iş hayatı için 10 etkili adım
Eğer hayatınızı mahvetmek istiyorsanız, bunun en kolay yolu negatif olmaktan geçiyor. Aynı şey iş hayatı …
Ayrılıkla baş etme yolları: Ayrılık neden bu kadar canımızı acıtır?
“Ben birinin hiçbir şeyiyim. En çok da bu koyuyor. Ortak tek bir fotoğrafımız bile yok. …
Pozitif bir bakış açısına sahip olmak hayatınızda neleri değiştirir?
Neredeyse evrensel bir slogana dönüşen “Pozitif ol!” cümlesi, kişisel gelişim kitaplarından yoga derslerine, filmlerden tişört …
Zihin ve beden arasında dengeli ve pozitif bir bağ kurmanın yolları
Geceleri olumsuz düşünceler silsilesiyle uğraşırken uyuyamadığınız ya da herhangi bir olay karşısında heyecandan ellerinizin titrediği …
