depresyon için arama yaptınız - Sayfa 44 / 163

Çok öfkeliyim ne yapmalıyım?: Nedenleri ve başa çıkma yöntemleri

Öfke, yaşaması ve ifade etmesi zor olabilen bir duygu. Eğer kendinizi “Çok öfkeliyim ne yapmalıyım” …

Uplifers 22 Mayıs 2023 Psikoloji

Yaşam tarzı tıbbı, yaşam tarzında değişiklikler yaparak hastalıkları önlemeye ve tedavi etmeye odaklanan bütüncül bir …

Muse Yeliz Rüzgar 22 Mayıs 2023 Yaşam

Meditasyon yapmak için oturduğunuzda, ilk etapta nefesinizin hareketine odaklandığınız için her şey huzurlu ve dingindir. …

Uplifers 17 Mayıs 2023 Kişisel gelişim

Hiç “Neden bu kadar duygusalım?” diye düşündüğünüz oldu mu? İçten içe ya da yakın çevrenizde …

Uplifers 15 Mayıs 2023 Psikoloji

Teknolojinin hayatımızın birçok yönünü iyileştirdiğini inkar edemeyiz. Sonuçta bugün sadece bir ekranı kaydırarak bilgiye, eğlenceye, …

Uplifers 15 Mayıs 2023 Psikoloji

Gelin, birkaç dakikamızı farkındalığa ayıralım ve küçük bir mindfulness pratiği yapalım: Günde ortalama kaç kez …

Uplifers 12 Mayıs 2023 Mutluluk

Geceleri yastığa başınızı koyar koymaz dinlenme moduna geçmesi gereken zihniniz, hiç susmaya niyeti yokmuş gibi …

Uplifers 9 Mayıs 2023 Psikoloji

Hollandalı maceraperest Wim Hof’u çoğumuz, 2020’nin başlarında Netflix’te yayınlanan The Goop Lab ile tanıdık. Şimdilerde …

Uplifers 9 Mayıs 2023 Yaşam

Eğer kronik bir hastalığınız varsa muhtemelen sınırlı ve düzensiz bir enerjiye sahipsinizdir. Ne demek istiyoruz? …

Uplifers 8 Mayıs 2023 Psikoloji