Sağlığınızı ve iç huzurunuzu hızlıca iyileştirecek meditasyon teknikleri
Düzenli olarak meditasyon yapmak zihinsel yorgunluğu azaltmak, nöronlar arasındaki bağlantıyı güçlendirmek, depresyon ve anksiyete belirtilerini …
depresyon için arama sonuçları
Daha iyi şekerleme yapmanın 4 bilimsel yolu
Herkes gün içerisinde şekerleme yapıp, daha enerjik olmak ister. Hatta mükemmel bir yaşama sahip olduğuna inananların …
Sağlıklı ve genç görünmenin sırrı: Serin odada uyumak
Uyumadan önce odanızın sıcaklığıyla oynamanızın sağlığınız açısından inanılmaz faydaları olabilir. Bilim insanlarına göre, serin odalarda …
Araba kullanırken mesaj atmıyor olabilirsiniz, fakat telefonu elinize almanız bile bir felaket olabilir
Sürekli söyleniyor: Cep telefonları araç kullanırken dikkatimizi dağıtan en büyük etken. Kendi kendinize kimseye mesaj …
10 adımda kaygılarınızı bir kenara bırakıp daha mutlu bireyler olabilirsiniz
Endişelenmek sorunları çözecekmiş gibi hissettirebilir. Sanki içinizde bunu hissettiğinizde daha sorumlu oluyormuşsunuz gibi düşünürsünüz. Aslında …
Hastalıklarla mücadele ederken duygularınızı yönetmenin üç yolu
Sedef hastalığı gibi uzun süreli veya kronik bir hastalıkla mücadele etmek sadece fiziksel bir çabadan …
Üretkenliğinizi artırmanın olağan dışı yöntemleri
Hızla akan ve rekabete dayalı olan yaşamlarımızda üretken olmak büyük önem taşıyor. İnsanlara üretkenlikle ilgili …
Zeki insanların unuttuğu 10 gerçek
Bazı zeki insanlar, hayatta ilerleme kaydetmemizi sağlayan küçük ve basit gerçekleri unuttuğu için gelişme göstermekte …
Dışlanma duygusunun acısı: Bir başkasını kırdığımızda sorumluluktan kaçıyoruz
New York’ta yaşayan bir psikoterapist ve psikanalist F. Diane Barth, isminin Martine olduğunu söylediği bir …
