Farkındalık, meditasyon ve yoga sizi nasıl değiştirir?
Yoga ve meditasyon yaklaşık 3500 yıldır insanoğlu ile birlikte. Bu denli eski uygulamalar olmalarına rağmen, …
depresyon için arama sonuçları
Daha verimli olmak için yapmanız gereken tek şey sabahları erken kalkmak
Başarılı bir girişimci olmayabilirsiniz. Yaşamın sırrını keşfetmemiş olabilirsiniz. Yaptığınız şeyi sevmenize rağmen duygularınızla mücadele etmekte …
Düzenli olarak plank egzersizi yaptığınızda vücudunuzda neler oluyor?
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler fitness dünyasında gün geçtikçe daha çok ilgi görüyor. Bunun sebebi ise …
Disbiyozis nedir? Ne zaman probiyotik tedavi kullanmak gerekir?
Bağırsaklarımızda yaşayan milyonlarca dost bakteri, virüs, mantar ve arkealar durmaksızın vücudumuzda bizim için çalışıyorlar. Ama …
Apple Watch’un uygulamalarıyla yaz mevsimini daha hareketli ve formda geçirin
Güneşin kendini göstermesi ve yazın tüm sıcaklığıyla kendini hissettirmesi birçok kişiye başta tatili çağrıştırsa da …
Mide bulantısına ne iyi gelir, mide bulantısı nasıl geçer?
7’den 70’e her yaş grubunda sıklıkla görülen rahatsızlıklardan biri olan mide bulantısı en çok rastlanan …
Global Wellness Day, “çocuklar için wellness” temasıyla 9 Haziran’da KüçükÇiftlik Park’ta
Wellness’in bir lüks değil, her bireyin doğuştan hakkı olduğunu savunan Global Wellness Day (GWD) kurucusu …
Varoluşsal krizin görünen yüzü: Anksiyete
“Anksiyete sorunu birçok önemli sorunun bir araya toplandığı bir düğüm noktası ve çözümü tüm ruhsal …
Beyninizin en sevdiği vitamin: B12 vitamini
Beynin sağlıklı olması ve tıkır tıkır çalışması için enerjiye, suya, oksijene ihtiyacı var; buraya kadar …
