Sigarayı bırakmak için geçerli 7 sebep
Sigara içmenin akciğer kanseri ve kalp hastalıklarına yol açtığını biliyorsunuz. Aynı zamanda dişleri sararttığı da …
ağrı için arama sonuçları
Sigarayı bırakmanın faydaları ve bu süreçte olabilecek etkiler
Sigarayı bırakmanın sağlığınıza uzun vadeli pek çok faydası olacaktır. Ancak baş ağrısı, kabızlık ve uykusuzluk …
Gripten hızlıca kurtulmak için 12 öneri
Grip çok bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır ve influenza virüsünden kaynaklanır. Belirtileri genellikle bir hafta …
‘İyi olmak, ancak sahip olduğum bedeni ve zihni kabul etmeyi öğrenmekle başlayabilir’
Yeni yılın getirdiği umutlu ve pozitif bir başlangıç enerjisiyle kendimize somut niyet ve hedefler belirlemek …
Farkında olmadan daha gergin hissetmenize neden olan alışkanlıklar
Korna sesi, inşaat gürültüsü, durmadan çalan telefonlar, sağdan soldan fırlayan pop-up reklamlar, bildirimler, görüntüler, kokular… …
Gülmek veya kahkaha atmak insanları gerçekten öldürebilir mi?
Çeşitli komedyenlerin gösterilerini izlerken ya da sevdiklerimizle sohbet ederken samimi kahkahalar atıyoruz. Farklı durumlar karşısında …
Sağlık ve keyif dolu içecekler: Lezzetli mocktail tarifleri
Mocktail dendiğinde aklınıza yalnızca alkolsüz kokteyller mi geliyor, öyleyse bu bakış açınızı değiştirmeniz için şimdi …
Ebeveynler neden zihinsel sağlık ilk yardımı (mental health first aid) öğrenmeli?
Söz konusu çocukların sağlığı olduğunda, bu konudaki duyarlılığımız sadece fiziksel sağlıkla sınırlı kalmamalı. Günümüzde, çocukların …
Doğum felsefeleri: Doğal doğum
“Bir kadın, doğumda tanrıça gibi görünmüyorsa, birileri ona yeterince destek vermiyor demektir.” -Ina May Gaskin …
